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睡不好只傷肝？小心脾胃先過勞！2道「養胃湯」特效調理不病不顯老
睡不好只傷肝？小心脾胃先過勞！2道「養胃湯」特效調理不病不顯老一時熬夜不只是讓你隔天身心疲勞，其實對你「脾胃」的損傷更大！小心長期的熬夜習慣養出「慢性胃炎」，除了改掉熬夜習慣，用這兩款養胃湯好好對待你的脾胃。
2024-12-16
餐盒紙杯竟讓人發胖！醫揭日常5大環境肥胖原，學5招加速毒素代謝
餐盒紙杯竟讓人發胖！醫揭日常5大環境肥胖原，學5招加速毒素代謝試遍各種減肥方法卻依然無法瘦下來？可能不是你吃太多，而是環境中潛藏的「5大致胖因子」在作祟！醫師分享6招避免肥胖找上門，還可加速毒素代謝，身體更健康！
2024-12-16
專家推薦3種熱敷法，10分鐘排掉整個月的頑固便秘
專家推薦3種熱敷法，10分鐘排掉整個月的頑固便秘怎麼解便秘？日本護理師不用浣腸，最推熱敷腰部的溫罨法。不但可以緩解半數以上運動不足的便秘，一般成人女性也有近五成在四周內排便明顯表現進步
2024-12-16
六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒準備中風」！4招竟讓血管回春狂降膽固醇
六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒準備中風」！4招竟讓血管回春狂降膽固醇高血壓、高血脂恐增心肌梗塞、腦中風等疾病風險。劉博仁醫師分享，有婦人吃藥血壓、血脂仍難控制，檢查發現她血管老化得像是80多歲，戒除2食物並改善習慣後血管才回春！
2024-12-15
天冷節食反而胖！3招吃對「助燃食物」加強循環、暖身排濕氣瘦更快
天冷節食反而胖！3招吃對「助燃食物」加強循環、暖身排濕氣瘦更快天氣逐漸降溫，這時該吃什麼暖身最加分？中醫教飲食「3關鍵」讓冬天暖起來，還燃脂、降膽固醇！同場加映「2湯1粥」同時解決發炎和便秘問題！
2024-12-13
戰勝大腸癌24年沒復發！4個養腸秘訣，打造不輸癌症的年輕體質
戰勝大腸癌24年沒復發！4個養腸秘訣，打造不輸癌症的年輕體質大腸癌多年來是台灣癌症發生率前三名，今年政府更宣佈擴大癌症篩檢引起民眾重視。日本知名料理研究家大腸癌第三期治療後24年不復發，她分享4大養腸秘訣供民眾參考！
2024-12-12
他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼
他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼一名男子5年前檢查出痔瘡，近日痔瘡頻繁出血，他終於下定決心動手術永絕後患，沒想到檢查後被告知已經罹患大腸癌，讓他感到很震驚，難道痔瘡會變成大腸癌？
2024-12-12
世界最長壽家族9人加起來861歲！抗發炎武器在餐桌每天都有這3道菜
世界最長壽家族9人加起來861歲！抗發炎武器在餐桌每天都有這3道菜義大利梅利斯家族9個兄弟姊妹年齡總和高達861歲！2012年時還獲得金氏世界紀錄認證，成為全球最長壽家族。專家發現，他們午餐必吃3種食物，很可能是長壽健康的關鍵
2024-12-11
8種補腦食物大腦越吃越靈光！防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效
8種補腦食物大腦越吃越靈光！防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效食材的選擇對身體的保養是至關重要！選擇錯誤食物可能使大腦陷入快速衰老的危機，跟著營養吃這「兩菜」，吃得健康，腦袋也就不再煩惱。
2024-12-11
起床1動作排毒消脂，院長：多這步還助泌尿功能
起床1動作排毒消脂，院長：多這步還助泌尿功能緊實的腹肌可以提供腰部更多的穩定度及柔軟度，由推腹所增加的血流，可以增加腹部脂肪的代謝，腹部脂肪減少後，也可以增加腹肌的緊實。
2024-12-11