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BMI看健康可信嗎？4個方法養肌肉，才有一輩子的好代謝
BMI看健康可信嗎？4個方法養肌肉，才有一輩子的好代謝無論BMI值多少、體脂肪值如果超過30%以上就應該減肥。但如果體脂肪值正常，那麼BMI值為22以下的人，就不應該使用限制飲食的減重法，而是應該增加肌肉量。
2020-02-14
國際醫學實證：燕窩可增強免疫力、對抗病毒，降低新冠肺炎侵襲
國際醫學實證：燕窩可增強免疫力、對抗病毒，降低新冠肺炎侵襲吃燕窩，可以增強免疫力預防武漢肺炎，又可以防止流感病毒的威脅! 若有不小心生病的人可藉由攝取燕窩加強免疫力，加速身體的恢復。
2020-02-13
國際免疫學家：想提升免疫力，要多吃3類「討人厭」食物！
國際免疫學家：想提升免疫力，要多吃3類「討人厭」食物！酸梅或薑等等獨特的味道，有時候會為身體帶來一股活力。對身體而言，這些風味獨特的食物就是「討人厭食物」，也就是身體不想攝取的食物，當它們進入體內，腸胃會有旺盛活動...
2020-02-13
哈佛研究實證！蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位
哈佛研究實證！蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位留學哈佛大學的日本內科醫師研究，誕生出「常備抗癌蔬菜湯」，具有抗氧化、解毒、增強免疫力、淨化血液等9種好處，
2020-02-13
新冠肺炎是SARS變種？喝熱水殺病毒？瘋傳6大謠言一次破解
新冠肺炎是SARS變種？喝熱水殺病毒？瘋傳6大謠言一次破解防疫生死攸關，掌握正確的防疫消息非常重要，但現在網路訊息龐大蕪雜，實在難以查證，容易被謠言誤導，謠言無法提供正確的防疫資訊，甚至造成誤導、導致社會不必要的恐慌。
2020-02-11
吃太少也會害你一直胖！改掉5個錯誤觀念，一年甩12kg不是夢
吃太少也會害你一直胖！改掉5個錯誤觀念，一年甩12kg不是夢減肥卻一直復胖的問題出在哪？醫師指出：五個觀念如果不改，減肥和復胖只會不斷重複、惡性循環！
2020-02-08
多吃蔬果還便祕？醫師證實：「腸」壽飲食達到5標準才有效
多吃蔬果還便祕？醫師證實：「腸」壽飲食達到5標準才有效便祕或腹瀉的不穩定排便狀態，都容易帶來痔瘡；高纖低脂飲食有助穩定腸道，非水溶性膳食纖維能增加糞便體積、帶動便意；水溶性膳食纖維則能增加糞便膠狀成分，發揮軟便效果
2020-02-08
濕疹、中風、癌症都跟慢性發炎有關！當心10大惡疾纏身
濕疹、中風、癌症都跟慢性發炎有關！當心10大惡疾纏身很多人很怕膽固醇。膽固醇並不是壞蛋，就像是救急的水泥，可以止住漏水。當血管發炎破損身體會製造膽固醇補漏洞，想要預防膽固醇過高，一定要找出發炎的根本原因。
2020-02-07
來回擦桌子、酒精消毒萬無一失？醫療專家：打掃錯了反而會生病！
來回擦桌子、酒精消毒萬無一失？醫療專家：打掃錯了反而會生病！要因應感染病，就是要不斷重複做正確的打掃。錯誤的打掃其實非常恐怖，過去也有例子是因打掃方法的錯誤而引起慘劇。
2020-02-07
越睡越累？6個看似無關心臟的症狀，都是心臟衰竭的徵兆
越睡越累？6個看似無關心臟的症狀，都是心臟衰竭的徵兆睡眠呼吸中止症可能是心臟衰竭的原因，也是心臟衰竭的結果，心臟功能不好的病人大約5-10個裡面會有1個患有睡眠障礙或是睡眠呼吸中止症。
2020-02-05