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腳底、大腿、骨盆好緊繃！2動作調整筋膜，瑜伽新手就練它！
腳底、大腿、骨盆好緊繃！2動作調整筋膜，瑜伽新手就練它！全身的肌筋膜都是互相牽連的，筋膜專家們也經常提到，身體感到疼痛或不適的地方，通常是屬於「受害者」的角色，意即它是因為其他部位的筋膜張力等問題所造成的。
2023-06-11
胰島素降低血糖，抗糖尿病還有這些隊友幫忙抑制升糖激素！
胰島素降低血糖，抗糖尿病還有這些隊友幫忙抑制升糖激素！糖尿病患者病情不斷加劇，可能需要持續施打胰島素，但近年研究發現，透過抑制體內「升糖激素」的分泌，也可能有助於糖尿病情，日本糖尿病醫師推薦吃菇類、藻類等好食來做到
2023-06-10
吃不胖＋上腹痛被當腸胃炎！一檢查驚見「胰臟塞滿結石」，元凶是它！
吃不胖＋上腹痛被當腸胃炎！一檢查驚見「胰臟塞滿結石」，元凶是它！察覺身體不對別拖到最後一刻才就醫！專家分享，50歲男性始終吃不胖，還常有上腹部疼痛、腰痠背痛等症狀，被當作腸胃炎，治療無效才進一步檢查，竟是慢性胰臟炎導致
2023-06-09
不用花錢就能提升免疫力！韓醫推7招輕鬆做，坐、站、吃飯都能練
不用花錢就能提升免疫力！韓醫推7招輕鬆做，坐、站、吃飯都能練免疫力是維持健康、不易受到外來病菌侵襲的關鍵，而除了購買昂貴的營養品來補充免疫力所需要的營養外，其實改變生活習慣才是真正不花錢又持久的強健免疫力絕招！
2023-06-09
糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效
糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效糖尿病屬於中醫的消渴範疇， 病因是由於五臟機能不調，勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致，進而使體內氣血津液輸布失常。依中醫證型可以分為五種症狀及應對的
2023-06-09
喝決明子茶養生卻血鉀超標！3類消暑飲料喝了反有事，2類人注意
喝決明子茶養生卻血鉀超標！3類消暑飲料喝了反有事，2類人注意天氣熱時喝飲料再好不過。然而專家發現，不僅有人把中藥材泡水喝導致血鉀超標；有人愛喝手搖飲喝到腎病惡化；更有人認為山泉水甘甜解渴，喝出腎病後遺症！
2023-06-08
知名賣場起司竟發霉，誤吃恐傷肝！專家：乳酪起司片冷藏前要多做一件事
知名賣場起司竟發霉，誤吃恐傷肝！專家：乳酪起司片冷藏前要多做一件事近日有網友在臉書社團抱怨，才剛拆封就發現起司的其中一角出現灰灰綠綠的黴菌，但有網友認為「發霉的起司不是很常見嗎？」，到底這種發霉的起司能不能吃？又該怎麼保存？
2023-06-08
維他命C有6大功效，什麼時候吃最好？富含維生素C水果食物有哪些？維他命C不能和什麼一起吃？營養師推薦解析維生素C攝取量與好處
維他命C有6大功效，什麼時候吃最好？富含維生素C水果食物有哪些？維他命C不能和什麼一起吃？營養師推薦解析維生素C攝取量與好處維他命C有抗氧化、合成膠原蛋白等多種功效好處，但發泡錠等補充品過量也有不適或腎結石風險！維生素C推薦什麼時候吃最好？天然的維他命C水果蔬菜食物又有哪些？
2023-06-08
誤食老鼠藥險送命？毒物專家揭「中毒」真相
誤食老鼠藥險送命？毒物專家揭「中毒」真相
2023-06-07
想減重又想喝飲料？韓醫：豆漿和咖啡這樣喝就對了
想減重又想喝飲料？韓醫：豆漿和咖啡這樣喝就對了甜甜的飲料常能帶給人療癒感，但其中含有的大量糖分卻也是減肥族群的大敵，不過韓國醫美診所院長表示，如果難以放棄飲料、想要滿足口腹之慾，不妨試試以下四種選項。
2023-06-06