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苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味
苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味苦瓜有哪些健康功效？哪些狀況要避免吃苦瓜？苦瓜為什麼能降血脂？看看營養師介紹告訴您。
2024-10-05
「過度換氣症」心跳加速快窒息！醫生教你用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡
「過度換氣症」心跳加速快窒息！醫生教你用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡30歲會計師呼吸急促、心跳加速，越來越吸不到空氣跑急診，檢查後才發現原來是「過度換氣」惹的禍！幸好，醫生指出能用腹式呼吸，讓自律神經回歸平衡，不再擔心吸不到空氣
2024-10-05
網紅肚子變大以為胖了，竟是子宮長巨大腫瘤！子宮肌瘤自我檢測這樣做
網紅肚子變大以為胖了，竟是子宮長巨大腫瘤！子宮肌瘤自我檢測這樣做知名音樂網紅「我是江老師」日前在臉書分享，前陣子覺得自己胖了，為了瘦身而運動、飲控，還加上吃酵素排宿便，但小腹一直沒有消下去的跡象，沒想到超音波竟照出巨大腫瘤。
2024-10-05
醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？
醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？食慾之秋就快到來，每年總會產出許多美食讓人期待不已，但正值氣溫轉涼的時期，一不注意就容易過敏感冒。秋季盛產的六種蔬菜能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官。
2024-10-04
薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身
薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身薏仁健康好處有哪些？留下紅色種皮的稱為「紅薏仁」，薏仁的種皮富含「薏仁酯」，能夠抑制癌細胞，所含的維生素B群和纖維素也較完整。
2024-10-04
想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神
想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神喝茶其實是一種非常實用的養生法，但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶葉。
2024-10-03
便祕腸絞痛竟跟卵巢腫瘤有關？4種不尋常症狀可能有巧克力囊腫！
便祕腸絞痛竟跟卵巢腫瘤有關？4種不尋常症狀可能有巧克力囊腫！巧克力囊腫會影響其他部位，婦產科醫師郭安妮指出，巧克力囊腫一旦發生腸沾黏，會有腹瀉便祕、腸胃絞痛等，很難第一時間想到是子宮問題，長期忽略可能惡化為腸穿孔或腹膜炎
2024-10-02
換季呼吸道、感冒、流感大作戰！來看醫師傳授實用感冒緩解守則
換季呼吸道、感冒、流感大作戰！來看醫師傳授實用感冒緩解守則咳嗽、頭暈、說不上來的難受感⋯面對突如其來的感冒症狀，往往讓人難以入睡，食慾不佳，影響工作表現與睡眠品質，要如何在有症狀時，就透過實際的方式為身體應援呢？普拿疼
2024-10-01
水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光
水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光臀部的毒素累積會造成腰痠、痔瘡及坐骨神經痛、便秘、腸內毒素累積，增加失智風險，透過按摩可以集結並排除廢物、疏通淋巴、刺激腸胃蠕動，具有排毒、消除便秘的效果
2024-09-30
他們90歲也不想退休！3個長壽共通點，造就快樂工作到百歲的福氣！
他們90歲也不想退休！3個長壽共通點，造就快樂工作到百歲的福氣！日媒採訪14位「百歲時代」的健康人瑞，他們都是各領域的頂尖職人，有不少人都還在專業領域發光發熱！訪談後發現這些他們竟然有一些共同特點！
2024-09-30