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白飯吃太多怕壞了血管又傷腦？一餐改吃「糙米抗老餐」糖尿病也受益
白飯吃太多怕壞了血管又傷腦？一餐改吃「糙米抗老餐」糖尿病也受益白飯軟Q香甜讓人放不下筷子，但吃過量可能造成血糖波動、增加代謝負擔。日本專家推薦，以「涼糙米」取代白飯，並透過「究極吃法」有助穩血糖、幫助抗老、改善腸道健康。
2025-06-05
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌
癌症是省出來的！醫揭6種致命「省錢行為」慘賠健康，一家三口全罹癌在萬物皆漲的時代，總是透過撿便宜買特價水果、冰箱剩菜剩飯吃好幾餐等方式省錢嗎？癌症專家提出6大NG習慣，提醒大家別省了荷包，直到癌症悄悄找上門才後悔莫及！
2025-06-05
不只是便秘！大小便5種異常可能是肝病前兆，尿色變深小心肝臟在求救
不只是便秘！大小便5種異常可能是肝病前兆，尿色變深小心肝臟在求救肝臟出問題不一定只會讓人感到疲倦或皮膚變黃，但事實上，你的排便與排尿習慣，早已悄悄洩露健康祕密。醫師提醒有5種大小便異常可能是肝病前兆，例如尿色變深也要小心！
2025-06-05
芒種濕熱害過敏、筋骨痠痛！這蔬果晚上別多吃，2杯除濕茶緩症狀
芒種濕熱害過敏、筋骨痠痛！這蔬果晚上別多吃，2杯除濕茶緩症狀芒種到來預告著天氣轉變成濕熱的天氣，這時難免出現疲倦無力、腹瀉腹痛，甚至過敏、筋骨痠痛等小毛病。中醫師提醒這種常見蔬果晚上千萬別多吃，搭配2杯除濕茶舒緩症狀。
2025-06-05
媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質
媽媽不臥床不衰弱活到103歲！每天愛吃7種零食打造長壽體質年齡增長，不少人會少吃肉，不過日本專家以自己103歲的媽媽為例，強調「均衡飲食」與「適量攝取蛋白質」是長壽的關鍵，例如喜歡吃牛排、愛吃7種健康零食攝取豐富營養。
2025-06-04
居家小健檢123！做對這件事，調節血脂還能顧好腸胃健康~
居家小健檢123！做對這件事，調節血脂還能顧好腸胃健康~
2025-06-04
迎接精神飽滿的每一天！掌握2+3好眠習慣，為明日儲備充沛能量！
迎接精神飽滿的每一天！掌握2+3好眠習慣，為明日儲備充沛能量！期待一夜好眠，醒來精神飽滿，整天活力充沛嗎？早上爬不起來，下午精神不濟、「電力告急」？
2025-06-04
歷史上的今天／賀一航大腸癌逝世！8年抗癌路留下的5大警醒，別拿生命開玩笑
歷史上的今天／賀一航大腸癌逝世！8年抗癌路留下的5大警醒，別拿生命開玩笑賀一航於2019年6月3日因大腸癌辭世，享壽64歲，他的身影與笑聲，早已深植人心，成為無數人心中難忘的回憶。回顧他的抗癌歷程，帶給所有人5個關於健康的重要提醒。
2025-06-03
這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效
這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效國內新冠疫情持續上升中，要小心的是，即便中標，如今的新冠症狀和感冒、腸胃炎、中暑難區分！中醫師公開防疫茶5款配方，快看看你屬於哪種體質對症下藥最有效！
2025-06-03
鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則
鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則為什麼市場買的鮭魚不能直接吃，日料店或超市的壽司鮭魚卻能大口享用？專點破關鍵：到底能不能生食重點在於「這門檻」，2原則挑選生魚片不會吃出病！
2025-06-02