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「腸胃蠕動」的搜尋結果

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平民人蔘，6大秘訣挑選水梨般的白蘿蔔
平民人蔘，6大秘訣挑選水梨般的白蘿蔔
2017-01-05
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便秘如何改善？面對便秘中醫師的4大藥方
便秘如何改善？面對便秘中醫師的4大藥方便秘怎麼辦？便秘要吃什麼？便秘是指糞便在腸道內滯留過久導致排便時間延長、次數減少的症狀，中醫認為可分成四種證候治療。找出便秘的成因，就能遠離習慣性便秘問題。
2017-01-03
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沒病，是身體忘了休息
沒病，是身體忘了休息【早安健康／廖芳芸（心理師）】壓力過大會導致自律神經失調，使身體無法正常休息。進行有氧運動、攝取均衡營養，藉此真正減壓。學習簡單的放鬆體操，讓自己適度休息。
2016-12-31
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減脂護心的綠色精靈空心菜，1招讓軟枯菜葉變鮮綠
減脂護心的綠色精靈空心菜，1招讓軟枯菜葉變鮮綠【早安健康／農委會農業兒童網】空心菜是很大眾化的食材，含有維生素、膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，而且是鹼性食物，可以平衡腸道內的酸酸鹼度。
2016-12-28
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便祕胃痛、婦科病...癥結都是肝！疏肝健脾胃這樣做
便祕胃痛、婦科病...癥結都是肝！疏肝健脾胃這樣做【早安健康／彭意雯醫師（臻觀中醫副院長）】中醫理論中提到，肝主疏泄，指肝氣具有疏通、條達、舒暢等生理功能。適當服用中藥、睡前泡腳，避免刺激、過度動腦，促身體健康
2016-12-25
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不只止咳！烤橘子護肝抗癌營養多3.5倍
不只止咳！烤橘子護肝抗癌營養多3.5倍
2016-12-22
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解決便祕脹氣就靠這招，小腹贅肉、毒素順便消除
解決便祕脹氣就靠這招，小腹贅肉、毒素順便消除【早安健康／張維庭編譯】年末大魚大肉，容易肥胖。日本知名瘦身專家和田清香表示，可透過簡單的運動，消除囤積脂肪！仰躺鍛鍊腹肌，減少便秘脹氣問題，促進腸胃蠕動活化。
2016-12-20
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冬季便祕患者多2成！吳明珠私藏最有效方法是用蘋果來...
冬季便祕患者多2成！吳明珠私藏最有效方法是用蘋果來...【早安健康／林昕潔整理編輯】冬天容易便秘，吳明珠中醫師建議，喝陰陽水、帶渣豆漿，多吃蔬菜、適當攝取油脂，用水果按摩腹部，對便祕都有改善效果。
2016-12-20
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跟著節氣吃！冬天白蘿蔔補身防腸癌，1招去掉寒性
跟著節氣吃！冬天白蘿蔔補身防腸癌，1招去掉寒性【早安健康／馮珮涵整理編輯】知名主廚林勃攸表示，白蘿蔔含有相當多水分，以及蛋白質、醣類、脂肪、維生素與礦物質等營養成分，熱量低、膳食纖維多，可預防大腸癌跟直腸癌
2016-12-15
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黑糖薑汁地瓜湯補氣降三高，和2食物一起吃會脹氣
黑糖薑汁地瓜湯補氣降三高，和2食物一起吃會脹氣【早安健康編輯部】澱粉攝取過量會使血糖值驟升，造成肥胖、糖尿病。但攝取正確且適量的澱粉，反而能促進健康，幫助瘦身。盡可能挑選未經加工的碳水化合物，幫助降三高。
2016-12-13
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