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每天多坐2小時，腸癌風險增8％！曬太陽也能防腸癌關鍵在這
每天多坐2小時，腸癌風險增8％！曬太陽也能防腸癌關鍵在這中研院院士朱雲漢傳罹直腸癌過世，得年67歲，再度引發國人對此疾病的關注。大腸直腸癌連續15年蟬聯十大癌症首位，且有年輕化趨勢，除與飲食習慣有關，久坐不動也是危險
2023-06-05
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腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！夏天太熱食慾很難被帶起，不過香氣馥郁、果肉鮮澄的芒果，就有容易令人垂涎的本事。，滋味別具的芒果可以單吃、做冰（沙）、入菜、糕點皆宜
2023-05-30
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瘦錯了反而加重掉髮！中醫產後減重3部曲，不傷元氣瘦回好身材
瘦錯了反而加重掉髮！中醫產後減重3部曲，不傷元氣瘦回好身材經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，嚴重時會開始出現產後憂鬱的現象，老公是不是變心不愛我了，我胖到連自己都不愛
2023-05-27
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「胃堵堵」快按手腳腹部3穴位！幫腸胃消消氣、緩疼痛
「胃堵堵」快按手腳腹部3穴位！幫腸胃消消氣、緩疼痛台灣每5個人就有1人是功能性消化不良，你也是嗎？現代人生活忙碌，三餐常常無法定時定量，造成許多腸胃方面的不適，像是吃完飯後覺得脹氣嚴重，沒吃多少就覺得很飽，上腹
2023-05-26
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減重不只看體重，這5處更能看出成效：膚況好、排便順、脂肪變軟…
減重不只看體重，這5處更能看出成效：膚況好、排便順、脂肪變軟…在減重的過程中，許多人會很認真地測量體重，確認減重的效果，但比起體重計上的數字，還是有其他方法可以檢視減重的成效，
2023-05-24
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便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！
便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！人體中，腸道與大腦之間存在一條隱形的軸線，稱之為腸腦軸，腸道中有許多的微生物，其中包含許多好菌與壞菌，這些菌群會透過這條隱形軸線
2023-05-23
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寶寶副食品期易便秘！營養師媽咪教6招紓緩，幫助寶寶便便順暢！
寶寶副食品期易便秘！營養師媽咪教6招紓緩，幫助寶寶便便順暢！寶寶進入副食品階段容易便秘的可能性很大，寶寶便秘原因包含母奶改配方奶、副食品時期攝取水分大幅減少、腸胃蠕動降低。改善嬰幼兒便秘、排便問題，最終還得調整飲食
2023-05-23
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減肥用錯方法反便秘？韓營養師教你3招避免、2飲料千萬別碰
減肥用錯方法反便秘？韓營養師教你3招避免、2飲料千萬別碰便秘對於許多正在減肥的民眾而言，是減少飲食攝取後，意料之外的副作用，但醫師表示導致便秘最主要的原因還是水分攝取，增加能夠幫助排便的飲食，才是真正預防的有效方法。
2023-05-23
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好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願
好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願預防乳癌需從腸道健康下手，飲食要如何透過「補好菌，降壞菌」降低乳癌發生率，以下提供維持腸道健康的飲食三原則。
2023-05-16
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大腸癌、胃癌、食道癌難分辨！名醫教你從10種症狀看懂可能疾病
大腸癌、胃癌、食道癌難分辨！名醫教你從10種症狀看懂可能疾病胃腸疾病症狀五花八門，且病況容易反覆，腸胃科權威醫師建議：先自我檢視並記錄日常腸胃症狀、持續時間、飲食與生活情況等，醫師便更能針對你的徵兆進行診斷！
2023-05-14
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