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靠6種食物！預防高血壓、心臟病
靠6種食物！預防高血壓、心臟病【早安健康／張維庭編譯】高血壓是由家族遺傳、生活習慣等多種原因引發，從改善飲食著手，是一般人最常見的作法，然而逼著自己忌口少吃，累積壓力並不是長久之計，透過選擇...
2016-06-12
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香蕉、蘋果搭青草店3大藥草，整腸又抗老
香蕉、蘋果搭青草店3大藥草，整腸又抗老【早安健康／張維庭編譯】天氣逐漸變得炎熱，來到總忍不住想喝飲料消暑的季節，然而卻總擔心外面飲料店不衛生，或是加入了太多的糖，無意間喝下太多對身體無益的熱量......
2016-06-11
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燃燒吧脂肪！「油飯糰」讓你輕鬆消耗卡路里
燃燒吧脂肪！「油飯糰」讓你輕鬆消耗卡路里【早安健康／陳芃澄編譯】減肥不吃澱粉，當心越減越肥！想要瘦身的人，除了可以把米飯放涼，讓部分澱粉轉換為「抗性澱粉」，變成不易囤積脂肪的冷飯糰，還多了一項提升代謝...
2016-06-10
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吃降壓藥中風風險仍高2.5倍！及早治療才能預防
吃降壓藥中風風險仍高2.5倍！及早治療才能預防【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】Stroke期刊於2015年5月7日發表的一項研究中，作者在26,875例年齡在45歲或以上的黑人和白人中，評估了新發...
2016-06-07
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橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17％中風機率！
橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17％中風機率！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】2015國際中風大會（ISC2015）上發表的一項針對100,000多例加州女性的回顧性流行病學研究，顯示僅部分類似地...
2016-06-03
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加梅干消疲勞、蜂蜜補維生素，麥茶加料幫助鈣吸收
加梅干消疲勞、蜂蜜補維生素，麥茶加料幫助鈣吸收【早安健康／林芳羽編譯】麥茶可說是最適合夏季的飲料，不僅價格低廉、不含咖啡因，還有不少健康功效，例如保護腸道、預防中暑、抗氧化與防蛀牙，好處多多。不過每天光喝無...
2016-06-02
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一餐2顆番茄代謝分解脂肪，日諧星健康瘦12公斤
一餐2顆番茄代謝分解脂肪，日諧星健康瘦12公斤【早安健康／張維庭編譯】肥胖不僅影響體態美觀，還會導致高血壓以及各種生活習慣病找上門來，雖然知道瘦一點對身體好，隨著年齡增長代謝下降，和以前一樣正常飲食體態卻逐...
2016-06-02
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愛嚼冰塊竟然是因為身體生病了？
愛嚼冰塊竟然是因為身體生病了？【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】常常想吃一些沒有營養價值的東西，例如冰塊、紙張或是黏土等，這種現象被稱作異食癖(pica)；根據《Medical Hy...
2016-05-27
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靜脈曲張增加心臟負擔！營養師4關鍵改善腿爆青筋
靜脈曲張增加心臟負擔！營養師4關鍵改善腿爆青筋【早安健康／Donna營養師】「靜脈曲張」雖然沒有立即性的危害，但由於下肢血液回流受阻，回流至心臟的血液不足，心臟必須更用力把不夠的血液再打出去，不僅增加心臟的...
2016-05-23
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顫抖、便秘、記憶力差...當心是帕金森氏症前兆！
顫抖、便秘、記憶力差...當心是帕金森氏症前兆！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《The Lancet Neurology》刊登英國倫敦大學的研究(University College London...
2016-05-20
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