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夜間頻尿擾清夢？別怕頻尿而不喝水，改善夜尿4訣竅
夜間頻尿擾清夢？別怕頻尿而不喝水，改善夜尿4訣竅夜尿不只影響睡眠，更可能因為精神不佳、摸黑行動，而增加跌倒、骨折風險，死亡風險更是一般人的2倍！而想戒除半夜老是起來上廁所的困擾，名醫建議：睡前4小時泡澡就行！
2018-12-04
健走1分鐘＋休息3分鐘，博士超簡單血管回春術預防中風
健走1分鐘＋休息3分鐘，博士超簡單血管回春術預防中風週邊動脈阻塞性疾病俗稱「腳中風」，50歲以上有糖尿病、抽菸的族群，罹患機率高達3成，嚴重時可能需要截肢。日本專業血管外科醫學博士提出一個特別的健走方法，竟能改善
2018-12-04
腎臟科醫師早餐必吃6好食，早餐店真相揭密6地雷別碰｜江守山醫師｜名醫的餐桌
腎臟科醫師早餐必吃6好食，早餐店真相揭密6地雷別碰｜江守山醫師｜名醫的餐桌
2018-12-04
芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃
芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃芭樂可說是台灣「國民水果」，一年四季都吃的到芭樂，其實芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。營養師指出芭樂含有一天所需的維生素C，並有助降低血糖血脂、減肥！
2018-11-30
糖尿病治療偏方有效嗎？糖尿病醫師3招控制血糖｜林嘉鴻醫師｜健康連線
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2018-11-30
名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法吃飯皇帝大，滿足口腹之慾，也要懂得挑食物。從現在開始，跟著醫師學習「吃」這件事，讓每日三餐都能成為調理身體的好機會。
2018-11-29
中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門
中醫大師無病養生方：補腎護脾穴道按摩3竅門冬季除了養腎也要養脾，保護揚棄避免寒氣入侵，冬季飲食可以多吃一些粥進補；運動、睡前泡腳、按摩足部與腰腹部穴位，有助補腎固精，健脾益氣。
2018-11-28
銀杏增強記憶力？醫師、藥師破解銀杏防失智的迷思！
銀杏增強記憶力？醫師、藥師破解銀杏防失智的迷思！記憶力衰退該吃銀杏？銀杏可以抗失智？銀杏（學名：Ginkgo biloba）的果實（即白果）具溫肺益氣、定喘止嗽功效，而銀杏葉則可治療胸悶、心痛，改善血液循環
2018-11-27
皇帝豆高纖低卡「鐵、鉀」多，腎病痛風別多吃
皇帝豆高纖低卡「鐵、鉀」多，腎病痛風別多吃皇帝豆是顆粒最大，體型大到足以稱霸所有豆類，學名叫萊豆，原產於安地斯山脈和中美洲，19世紀才由中國引進台灣，100公克皇帝豆含8.7公克蛋白質，熱量低於白飯
2018-11-25
燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖
燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖燕麥好處有哪些？燕麥富含β-葡聚糖，有助降壓消脂、調節血糖，但要注意吃法才能避免減肥失敗，食譜建議與花生同煮，還能保護肝臟、潤澤肌膚。
2018-11-24