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愛喝維生素Ｃ發泡錠導致腎結石？腎臟科醫師：關鍵在劑量，正確補充注意１件事
愛喝維生素Ｃ發泡錠導致腎結石？腎臟科醫師：關鍵在劑量，正確補充注意１件事韓劇《黑暗榮耀》魅力橫掃全世界，女主角文同垠與圍棋前輩朱如炡，一同透過聽「發泡錠」丟入水中冒泡的滋滋聲獲得心情平靜的劇情，也引起大眾對於發泡錠的興趣。知名主持人
2023-06-06
苦茶油功效不只顧胃，還有防動脈硬化、消腿部浮腫6大奇效
苦茶油功效不只顧胃，還有防動脈硬化、消腿部浮腫6大奇效苦茶油含有多種營養成分，如茶多酚、葉綠素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，能減少血管栓塞機率、延緩衰老、調節血脂、血糖、通便、保肝等功效，有「植物黃金」的美譽。
2023-06-05
燕麥熱量低有降膽固醇、助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇看懂
燕麥熱量低有降膽固醇、助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇看懂燕麥好處包括降膽固醇、幫助減肥等，注意熱量並適量食用就能獲取燕麥的功效！搭配優格、牛奶或豆漿的超夯「隔夜燕麥罐」食譜與更多吃法該怎麼做？
2023-06-05
呼吸方式改善失眠、遠離口臭牙周病！478呼吸法讓你60秒放鬆入睡
呼吸方式改善失眠、遠離口臭牙周病！478呼吸法讓你60秒放鬆入睡養成鼻子呼吸的習慣，可以克服嘴巴呼吸常見的過度呼吸的問題，也可以提高身體的免疫力。但你大概想不到，就連口腔健康也跟嘴巴呼吸有關。
2023-06-04
糖尿病控糖更要顧血管！血管健康能避免高血糖併發症，醫：黑豆茶等3招可助益
糖尿病控糖更要顧血管！血管健康能避免高血糖併發症，醫：黑豆茶等3招可助益談到糖尿病患的健康維持，許多人首先會想到血糖控制，但事實上若是希望降低各種併發症症的風險，顧好血管健康也是關鍵。
2023-06-01
月經週期不規律藏4心臟危機！專家：體脂低於17％恐亂經
月經週期不規律藏4心臟危機！專家：體脂低於17％恐亂經月經週期有如女性另一個「生命徵象」，其重要性如同脈搏、體溫一般，可用來評估整體健康狀況。最新研究發現，經期不規律的女性，得到心血管疾病，且心臟病發作的機率也較高
2023-05-30
滴雞精vs雞精功效禁忌＆成分做法比較！滴雞精推薦怎麼選？雞精什麼時候喝？好處與喝法一次看
滴雞精vs雞精功效禁忌＆成分做法比較！滴雞精推薦怎麼選？雞精什麼時候喝？好處與喝法一次看滴雞精、雞精是逢年過節的熱門伴手禮，到底雞精、滴雞精優點與功效有哪些？推薦飲用原則、注意事項，滴雞精真的比雞精營養嗎？這一篇懶人包通通整理好！
2023-05-30
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！夏天太熱食慾很難被帶起，不過香氣馥郁、果肉鮮澄的芒果，就有容易令人垂涎的本事。，滋味別具的芒果可以單吃、做冰（沙）、入菜、糕點皆宜
2023-05-30
楊定一：調整呼吸改善三高、腎臟病！1分鐘6次「大呼吸」療癒身心不費力
楊定一：調整呼吸改善三高、腎臟病！1分鐘6次「大呼吸」療癒身心不費力慢性疾病與併發症，不光是呼吸或疾病本身的問題，更是身體各部位失去協調、諧振或同步。透過呼吸，我們有機會從代謝、心肺功能、免疫和壓力管理的層面，把整體的協調找回來
2023-05-30
糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生
糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生了解各種未精製的全穀雜糧食物，並找到最適合自己吃的類型是很重要的。以下分別介紹稻米、糙米、糯米、小米4種常吃的食用米的營養功效及食用撇步！
2023-05-30