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解救痛入膏肓的肩背痛！躺著做一招胸椎操馬上鬆開50％
解救痛入膏肓的肩背痛！躺著做一招胸椎操馬上鬆開50％除了受到外力撞擊的扭傷、挫傷之外，許多背部的慢性疼痛來自於久坐而且姿勢不良。常會看到有人說自己的膏肓會痛，其實，若是因胸椎問題引起的不適，是肩胛骨的問題！
2021-01-19
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洋蔥式穿法不夠暖？專家教戰1關鍵保暖度提升20％
洋蔥式穿法不夠暖？專家教戰1關鍵保暖度提升20％天氣好冷！日本醫學博士指出，想要預防手腳冰冷，重點保暖部位在於臉和脖子，圍巾、口罩戴對時間，加上正確的「洋蔥穿衣法」，就能提升20％保暖度、整個冬天都能暖呼呼！
2021-01-10
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冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！
冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！未經治療的五十肩肩友早上會感到肩頭特別沉重，脖子跟背也更不舒服，再加上五十肩夜間壓痛造成的睡眠不足，因此五十肩患者要注重保暖以免復發。
2021-01-07
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90歲健檢沒紅字！他每天只做這件事
90歲健檢沒紅字！他每天只做這件事【早安健康／林明慧、徐惠琬編譯整理】提到高齡90歲的人，浮現在你腦中的是怎樣的老人呢？是老態龍鍾、沒有活力、行動不便，甚至是坐在輪椅或躺在床上？還是精神奕奕、活...
2020-12-21
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溫暖後頸能防白髮、促生髮！醫學博士一條毛巾活化色素幹細胞
溫暖後頸能防白髮、促生髮！醫學博士一條毛巾活化色素幹細胞日本再生醫學博士指出，造成白髮的原因常與細胞健康有關，而維持血流暢通、讓細胞能獲得充足養分就是養髮關鍵，建議用一條毛巾來溫潤脖頸，為自己打造能預防白髮的健康狀態
2020-12-20
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3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
2020-12-15
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從臉部4特徵看出大腦失衡！手腳畫8字隨時搶救弱化腦
從臉部4特徵看出大腦失衡！手腳畫8字隨時搶救弱化腦
2020-12-05
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不會痛最嚴重！下巴2公分腫塊，竟是癌症轉移已四期！
不會痛最嚴重！下巴2公分腫塊，竟是癌症轉移已四期！一般頸部腫塊是因發炎反應而產生，良性的淋巴腺炎會有疼痛感，通常在二至三週內慢慢變小甚至消失。大部分癌症轉移至頸部所產生的腫塊不會痛，因此不會痛的腫塊反而該當心
2020-11-03
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肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛
肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛黃獻銘中醫師教大家一個運用舌頭、丹田吸氣把身體結構撐起開的舌之呼吸運動，先利用舌頭頂口香糖到上顎的運動，循序漸進把身體撐開，有助於重整身體結構。
2020-09-15
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頭痛還能看特徵分種類！頭痛欲裂的速效解決法
頭痛還能看特徵分種類！頭痛欲裂的速效解決法你有沒有這樣的經驗呢?天氣變化大忽冷忽熱才剛換好衣服一出門馬上就吹風吹著吹著沒多久就開始頭痛了
2020-09-01
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