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5方法自製醋薑，解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓
5方法自製醋薑，解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓蔬食料理專家庄司泉：醋與薑雙管齊下！醋能促進血液循環、消除疲勞，而薑能健胃、溫暖身體並提高脂肪代謝，是預防慢性病汗減肥的最佳選擇。五種醋薑食譜一次告訴你！
2017-08-30
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還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...ELSEVIER全球醫藥新知：研究中作者發現餐後大腦的反應，使得在血糖上升後增加的胰島素進入循環，假如處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，減少能量消耗並儲存能量
2017-08-28
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脂肪增加連帶影響子宮！1招瘦腿臀，預防婦科病
脂肪增加連帶影響子宮！1招瘦腿臀，預防婦科病【早安健康／張維庭編譯】苗條身材是每個女生追求的憧憬，然而從小上學長時間久坐聽課、開始上班後成天坐著面對電腦，即使四肢纖細，大多數女生仍有著臀部肥胖與扁平的困擾...
2017-08-15
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夏日限定輕卡料理，胡瓜穩血壓抑制脂肪生成
夏日限定輕卡料理，胡瓜穩血壓抑制脂肪生成
2017-07-26
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研究：家中灰塵讓人胖！一天3微克就讓脂肪細胞增生
研究：家中灰塵讓人胖！一天3微克就讓脂肪細胞增生懶得打掃家中而導致灰塵漫布，居然也是發胖的關鍵之一。北卡羅萊納州的杜克大學提出，灰塵中含有會使人發胖的多項內分泌干擾素，會讓脂肪細胞開始增殖、影響人體的脂肪代謝
2017-07-23
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脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏！多酚修復腸道、遠離慢性發炎
脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏！多酚修復腸道、遠離慢性發炎鴻馨診所院長吳佳鴻：罹患慢性病和身體長期慢性發炎有關，而腸漏會引發慢性發炎。多攝食豆類、全穀類等含有多酚類蔬果食物，可維持腸道菌叢平衡。
2017-07-22
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把囤積水分、脂肪排出去！就靠這招轉轉手臂
把囤積水分、脂肪排出去！就靠這招轉轉手臂【早安健康／張維庭編譯】透過簡單的手部扭轉伸展，就有助於讓手臂肌肉自然收縮，既能消除僵硬，又能排出囤積的水分和老廢棄物，還有助於預防皮下脂肪的囤積！
2017-07-16
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一個動作避免脂肪囤積，還可幫助矯正駝背
一個動作避免脂肪囤積，還可幫助矯正駝背【早安健康／張維庭編譯】長時間駝背看螢幕、手機，會導致肩頸痛、腹部水腫、便秘、肌膚出狀況，讓肌肉變僵硬。可透過這個動作放鬆腋下周圍的肌肉，促進血液循環，改善虛寒
2017-06-06
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駝背顯老還會壓迫內臟！1式皮拉提斯防脂肪堆積
駝背顯老還會壓迫內臟！1式皮拉提斯防脂肪堆積【早安健康／張維庭編譯】彎腰駝背不僅體態上容易顯老，上半身也容易囤積脂肪，嚴重會影響血液循環以及自律神經，造成頭痛、胸悶等症狀。透過眼鏡蛇式的皮拉提斯矯正駝背.
2017-06-02
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脂肪剋星「小黃瓜」，分解脂肪消水腫
脂肪剋星「小黃瓜」，分解脂肪消水腫
2017-05-26
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