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期刊認證6種健康飲食法！護心、防癌…營養師：2大共通點吃對就行
期刊認證6種健康飲食法！護心、防癌…營養師：2大共通點吃對就行這系列的飲食，並沒有建議你哪一種飲食型態最好，而是可以依照個人的保健需求來選擇，而且各種都很好，都可以預防慢性疾病、抗發炎、減少肥胖、三高
2023-06-27
吃進護心DHA、不吃傷身重金屬！醫師聰明吃魚3招：這4種少碰
吃進護心DHA、不吃傷身重金屬！醫師聰明吃魚3招：這4種少碰一般來說，魚類中常見的重金屬有砷、鉛、鎘、汞等，這些重金屬可能透過食物鏈累積在魚體內，對人體健康造成危害。
2023-06-27
168間歇斷食空腹太久？營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食
168間歇斷食空腹太久？營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食營養師高敏敏建議以初期、適應期、嚴格執行期，分別代入1212斷食法、1014斷食法和168斷食法，循序漸進的好處是你一樣可以控制熱量攝取，又可以減少壓力。
2023-06-27
一進食就想吐、3個月爆瘦4kg！醫師處方不開藥竟靠「增胖」治癒
一進食就想吐、3個月爆瘦4kg！醫師處方不開藥竟靠「增胖」治癒小孩子太瘦也會出問題！一位11歲的男孩三個月瘦了四公斤，食不下嚥，胃脹難忍，父母以為小孩得了厭食症，緊張得四處求醫，卻一再被以胃炎醫治，澄清醫院中港院區兒科廖子
2023-06-27
張柏芝冰箱食物意外現「防癌之王」！營養師：料理加這物，減重還能緩血糖
張柏芝冰箱食物意外現「防癌之王」！營養師：料理加這物，減重還能緩血糖43歲香港金像獎影后張柏芝是許多粉絲心目中的女神。而她近年登上不少綜藝節目，青春永駐模樣讓粉絲驚豔不已。日前她意外曝光冰箱內的私房食材，竟都是各類原型食物
2023-06-26
脖子腫誤認長年甲亢檢查竟是淋巴癌！醫囑：胃痛、腹脹3症狀勿輕忽
脖子腫誤認長年甲亢檢查竟是淋巴癌！醫囑：胃痛、腹脹3症狀勿輕忽許多人長年有胃脹、胃痛、甲狀腺亢進等老毛病，長久以往習以為常，就忘了追蹤檢查。專家分享，一名長年壓力大時甲狀腺會稍微腫的女性，近日因脖子腫大就醫，竟是淋巴癌導致
2023-06-26
糖尿病患者早餐怎麼吃？韓中醫大推傳統韓式早餐組合，3物NG！
糖尿病患者早餐怎麼吃？韓中醫大推傳統韓式早餐組合，3物NG！許多糖尿患者會發現早餐後的飯後血糖上升會特別明顯，甚至因此選擇不吃早餐。但事實上，減少用餐的次數，也可能增加暴飲暴食的風險，比起不吃，重點放在「吃什麼」才對。
2023-06-26
40歲後體內酵素驟減！這「吃的萬能藥」順利排出致癌物
40歲後體內酵素驟減！這「吃的萬能藥」順利排出致癌物如何補充酵素幫助預防癌症？酵素會在睡眠時分泌，熬夜不睡覺會造成酵素分泌不足，容易疲累、生病。多吃生菜、水果、發酵食品，攝取充分的食物酵素，常保健康。
2023-06-26
上火害你長針眼？3種食物吃出血熱，毛囊炎、水桶腰找上你
上火害你長針眼？3種食物吃出血熱，毛囊炎、水桶腰找上你我們對血熱一詞並不陌生。那麼，你怎麼定義血熱？我曾問很多患者朋友這個問題，她們說：「血熱就是上火，如果上火了，可以吃瀉火的藥來退火。」
2023-06-25
高血壓眩暈小心積痰濁、堆血栓！3款降壓茶通暢血管一身輕
高血壓眩暈小心積痰濁、堆血栓！3款降壓茶通暢血管一身輕高血壓，中醫稱之為眩暈。《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」「腎虛則頭重高搖，髓海不足，則腦轉耳鳴」。所以說，高血壓的眩暈與風痰上撓、肝腎虧虛有關。
2023-06-25