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病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程
病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程每當天氣變化就好多人感冒！流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道，專家曝3關鍵養出免疫大軍，多吃「這種油」抗發炎！
2024-09-27
豆漿雞蛋相剋？痛風不能喝豆漿？醫師解答7迷思，這點喝錯小心中毒
豆漿雞蛋相剋？痛風不能喝豆漿？醫師解答7迷思，這點喝錯小心中毒豆漿是一種常見的飲品，它由大豆磨碎後加水煮成，富含蛋白質、鈣、鐵等營養素。有些人認為，喝豆漿可以增加胸部的大小，因為豆漿中含有植物雌激素
2024-09-26
空腹16小時當168瘦身，她卻1年暴肥20kg！醫看1處「黑黑的」秒揪疾病預兆
空腹16小時當168瘦身，她卻1年暴肥20kg！醫看1處「黑黑的」秒揪疾病預兆不是每個人採用168斷食都有成效：有母女同步斷食，減重效果卻不同；有人反而增重！到底發生什麼事？褚柏菁醫師為你說分明。
2024-09-26
「巷口便利商店變身上班族與健身族的小廚房！」增肌必備蛋白質這樣吃！
「巷口便利商店變身上班族與健身族的小廚房！」增肌必備蛋白質這樣吃！巷口的便利商店，現在變成了健身族和上班族的小廚房！你是不是常常在下班後急匆匆地趕去健身房，卻苦惱著怎麼吃才能有效增肌、減脂？全家便利商店健康餐盒
2024-09-26
宋慧喬喊「希望老得慢一點！」極自律5招凍齡：螞蟻腰、逆天長腿這樣來的
宋慧喬喊「希望老得慢一點！」極自律5招凍齡：螞蟻腰、逆天長腿這樣來的韓劇女神宋慧喬睽違7年再度登台，一出場就靠逆天美腿、螞蟻腰驚豔所有人，為了維持穠纖合度的身材，宋慧喬平時就很注重飲食，靠著自律習慣養出沒贅肉、沒死角的女神體態。
2024-09-26
頭皮癢6大原因難怪乾癢紅腫不停！頭皮止癢方法洗髮精怎麼用才對？看什麼科才會好？
頭皮癢6大原因難怪乾癢紅腫不停！頭皮止癢方法洗髮精怎麼用才對？看什麼科才會好？頭皮癢可以說是最常見的皮膚問題，頭皮癢起來總讓人受不了，有時就算天天洗頭也逃不過頭皮癢的宿命！想改善頭皮癢該怎麼做？頭皮癢有哪些止癢方法？想告別頭皮癢看這篇！
2024-09-25
乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
3原因「點燃發炎」養出大腸癌！醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣
3原因「點燃發炎」養出大腸癌！醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣腸道內居住著數以萬億計的腸道菌，若沒照顧好，就可能讓腸道菌相失衡，點燃發炎之火，甚至養出大腸癌！醫師提醒防癌飲食3撇步，做對一生與腸癌絕緣
2024-09-23
降膽固醇「吃素肉」才沒用！醫揭更優蛋白質這樣吃，留住肌肉健康瘦
降膽固醇「吃素肉」才沒用！醫揭更優蛋白質這樣吃，留住肌肉健康瘦因為害怕膽固醇過高，改吃素肉，小心吃錯，反而讓身體長期處於營養不良的狀態！醫師分析，不只蛋白質要吃對，有3種關鍵礦物質對減重更是重要！
2024-09-23
不愛喝水竟易得阿茲海默症！讓腦血管變年輕這樣吃
不愛喝水竟易得阿茲海默症！讓腦血管變年輕這樣吃如何預防失智症、阿茲海默症？阿茲海默症被認為與腦內的ARA減少有關，ARA來自於帶脂肪的肉類，DHA來自鮪魚腹、鰤魚等脂肪較多的魚類中。
2024-09-23