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61歲曹啟泰「小中風」醫曝6症狀「出現又消失」最快2天腦中風接著來
61歲曹啟泰「小中風」醫曝6症狀「出現又消失」最快2天腦中風接著來61歲的資深主持人曹啟泰近日在社群影片中透露，過年期間因小中風住院，醫師提醒，小中風不是真的「小」，它可能是腦中風的前兆，一定要及早檢查與治療。
2025-03-07
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃女性進入更年期後荷爾蒙劇烈變化，難免引起諸多不適，這並非無解！專家強調，只要調整飲食、吃對油脂，就能有效幫助平衡荷爾蒙，改善更年期的不適！
2025-03-06
吃對蛋白質減肥、穩血糖、長肌肉！專家列「3時段」吸收率最好又有感
吃對蛋白質減肥、穩血糖、長肌肉！專家列「3時段」吸收率最好又有感如何讓蛋白質攝取的營養價值最大化？在這三個黃金時段掌握攝取原則，不只讓你更好啟動肌肉代謝也能穩定血糖！
2025-03-06
蛋白質不好消化怎麼辦？重點補充必需胺基酸，照樣可以養肌肉
蛋白質不好消化怎麼辦？重點補充必需胺基酸，照樣可以養肌肉過去對銀髮族的印象經常是在公園輕鬆活動，近年卻興起增肌風潮，你是不是也發現許多同齡朋友開始上健身房呢？
2025-03-06
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？
痛風前兆3症狀是急性發作警報！舒緩痛風食物可以吃什麼？你是否注意到關節的異常疼痛？痛風前兆可能早已出現！一文帶你了解痛風前兆、初期症狀出現位置，急性發作如何應對以及舒緩的食物。
2025-03-05
解開「咖啡利尿」迷思！研究揭2飲品補水效果竟和白開水一樣好
解開「咖啡利尿」迷思！研究揭2飲品補水效果竟和白開水一樣好喝咖啡會利尿，導致身體流失更多水分是許多人的迷思，更是錯誤觀念！醫師分析研究，2飲品補水效果和白開水一樣好！
2025-03-03
就用這5招，不吃藥讓頭痛肩背痛消失！核心健走法每天7500步就有效
就用這5招，不吃藥讓頭痛肩背痛消失！核心健走法每天7500步就有效
2025-03-03
小孩白白胖胖才是福？當心性早熟影響身高！飲食吃對3原則長高不長胖
小孩白白胖胖才是福？當心性早熟影響身高！飲食吃對3原則長高不長胖愛群兒童成長診所院長楊晨醫師建議，若發現男孩9歲前出現第二性徵、女孩8歲前出現第二性徵，例如女孩小小年紀乳房隆起、男孩陰囊變大顏色變深、長陰毛，就要懷疑是性早熟
2025-03-03
血管彈性變差卻不自知？這些食物是血栓、膽固醇的清道夫！
血管彈性變差卻不自知？這些食物是血栓、膽固醇的清道夫！女性荷爾蒙本有保護血管的作用，所以女性血管比較不容易硬化、阻塞。更年期後少了荷爾蒙的保護，心血管疾病的發生率就會增加，這時要透過食療促進心血管的健康。
2025-03-01
洗衣精、洗衣膠囊、洗衣粉，誰更夠力？達人教你這樣洗衣，乾淨又不殘留！
洗衣精、洗衣膠囊、洗衣粉，誰更夠力？達人教你這樣洗衣，乾淨又不殘留！最近有一篇關於洗衣產品的文章，在網路上引起很大的討論，我看了之後，有些想法，想跟大家分享。今天，就先聊聊洗衣精的用量以及洗衣粉、洗衣膠囊吧！
2025-03-01