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無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高
無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高「飲料王國」台灣一年喝掉的飲料量驚人。「無糖飲料＝健康保證」？那可不一定，專家提醒，無糖並不等於無害，小心這些「隱藏糖陷阱」，不然恐讓糖尿病風險更高！
2025-09-13
趙小僑靠豆腐減肥法3個月剷肉8公斤！4招減脂吃法不挨餓才瘦更久
趙小僑靠豆腐減肥法3個月剷肉8公斤！4招減脂吃法不挨餓才瘦更久45歲女星趙小僑發現，42歲生下女兒後，身體變化相當明顯，不僅容易疲倦，體態管理也成了一大挑戰，而近期靠著「豆腐」這個減脂神隊友，成功在短短4個月內甩掉8公斤！
2025-09-13
少碰！專家票選「最不推薦的5種成藥」前兩名台灣人赴日超愛買
少碰！專家票選「最不推薦的5種成藥」前兩名台灣人赴日超愛買成藥是現代家庭藥箱的標配，許多人甚至出國時還會掃貨帶回家，但若過度依賴，不僅根治不了，反而可能埋下更大的健康風險。日本專家票選「最不推薦的成藥排行榜」別再被雷！
2025-09-12
女神作息也救不了！學蔡依林早睡卻失敗，醫點名3類人體質惹禍睡不好
女神作息也救不了！學蔡依林早睡卻失敗，醫點名3類人體質惹禍睡不好天后蔡依林日前，透露每天晚上 9 點半就睡覺，掀起一波「早睡風潮」。但有網友發現，越想早睡，越睡不著怎麼辦？醫師分析，有3類人可能是體質惹禍睡不好！
2025-09-12
酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法
酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法聚餐時小酌紅酒，或和朋友痛快喝啤酒後，總有人關心：「多久才能開車？」其實，酒精需要透過肝臟代謝，但時間因人而異，不同酒類的代謝速度不同。
2025-09-11
父母高血壓，醫師特製「黑豆水」降血壓，白髮黑回來！
父母高血壓，醫師特製「黑豆水」降血壓，白髮黑回來！年未四十，卻「視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖」？日本院長推薦一道簡單的「黑豆湯」，一次收穫明目、護髮、堅齒等多種養生效果，還能幫助降血壓、降膽固醇！
2025-09-11
長時間3C不怕累！用對營養補充　打造現代人專屬的晶亮守護
長時間3C不怕累！用對營養補充　打造現代人專屬的晶亮守護螢幕無處不在，現代人長時間專注在3C上，時常感覺到緊繃、不舒服，我們要如何適度的調整生活習慣搭配營養補充，為自己打造輕鬆的3C日常？透過這個實用的專題告訴大家。
2025-09-11
血管堆滿壞膽固醇！醫點9習慣害血管減壽，快靠這招養回清澈好血液
血管堆滿壞膽固醇！醫點9習慣害血管減壽，快靠這招養回清澈好血液隨年齡增長，血管就像舊水管一樣漸漸老化，可能引爆心肌梗塞、腦中風等致命危機。雖然要讓血管回春太難，但血管權威分享，靠9習慣一樣能養回清澈好血液，延長血管壽命！
2025-09-10
低GI食物有哪些？低GI食物的好處、清單、飲食原則
低GI食物有哪些？低GI食物的好處、清單、飲食原則低GI飲食是不少減重族和糖尿病患者奉行的健康飲食方式，然而很多人不知道低GI食物怎麼挑，最後導致忽略熱量、血糖越吃越失控，到底一起看低GI食物有哪些？誰適合吃？
2025-09-10
蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？天天超量吃這肉，腎衰竭風險暴增40％
蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？天天超量吃這肉，腎衰竭風險暴增40％蛋白質吃錯恐成洗腎候選人？別再以為只要是蛋白質都一樣好，醫師分享大型研究，原來天天超量吃這種肉，罹患「末期腎病」的風險比吃得最少的人暴增了40%！
2025-09-08