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洋蔥6大燃脂力大揭密
洋蔥6大燃脂力大揭密洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪，讓體內多餘油脂充分地燃燒！ 【燃脂力1】類黃酮：降體脂肪＋美白煥顏！ 1. 消除...
2014-09-04
【李德初醫師專欄】抗老化關鍵之肌肉與骨骼
【李德初醫師專欄】抗老化關鍵之肌肉與骨骼上一篇專欄文章中，提到老化的五大關鍵GGMET：基因(Gene)、腸道(Gut)、肌肉與骨骼(Muscle&Skeleton)、內分泌與神經(Endoderm&...
2014-09-04
多吃鱈魚，可以照顧骨本，降血壓
多吃鱈魚，可以照顧骨本，降血壓與鮭魚、鮪魚相較之下，鱈魚的人氣似乎比較低，但其實它的營養價值和功效並不遜色喔！下文整理了出自《吃對食物健康100分》、《100種健康食物排行榜》等專家書籍、達...
2014-08-29
黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮
黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮海鮮雖然具有豐富的營養成分及功效，像是眾所皆知的EPA和DHA就具有抗癌效果，但是你知道有些海鮮其實不適合多吃嗎？ 少吃1：黑鮪魚 鮪魚雖然有提高免疫力、預防慢...
2014-08-25
7大最推薦的健康海鮮
7大最推薦的健康海鮮【早安健康/林姿文】海鮮含有豐富的營養成分，能夠提升免疫力、預防老化，但是你知道哪些可以多吃嗎？以下為你整理了七大類的推薦海鮮讓你吃對更健康！ 7大可吃海鮮 1...
2014-08-22
【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多，早產機率越高！
【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多，早產機率越高！喝咖啡除了會對肝臟、心血管等部位造成影響外，也會影響人體代謝喔！另外，愛喝咖啡的女性朋友們要注意了，咖啡對女性造成的負面效果，比想像中還要大，現在就快來看看營養...
2014-08-08
當心耳部老化：8習慣X10種食材擁有好聽力
當心耳部老化：8習慣X10種食材擁有好聽力網路瘋傳聽力測試影片，你是否也驚訝於自己的聽力年齡，比實際年齡大了10幾20歲？ 其實耳朵老化與溝通、安全息息相關，許多人知道自己聽力退步、聽不清楚，卻只當作老...
2014-08-05
【李德初醫師專欄】控制口腹之慾，控制老化速度
【李德初醫師專欄】控制口腹之慾，控制老化速度「抗老」一詞可以說是近幾年最火熱的議題，更是幾千來的夢想—長生不老。那麼， 究竟我們有沒有可能 「抗拒」老化，永遠年輕健康呢？ 我們先來談談人為什麼會老？生老病...
2014-08-04
名醫推薦 枸杞子護眼茶飲2帖
名醫推薦 枸杞子護眼茶飲2帖【早安健康編輯部】現代人經常用眼過度，除了朝九晚五使用電腦的上班族，許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3C，或是徹夜上網打線上遊戲，甚至是不注意眼部防曬，都容...
2014-07-31
塑化劑提高乳癌機率2.4倍！毒物專家教你防塑毒
塑化劑提高乳癌機率2.4倍！毒物專家教你防塑毒2011年爆發的塑化劑事件令社會大眾人心惶惶，從飲料、零食、保健食品、藥品，似乎都逃不過塑化劑的污染。塑化劑是一種環境荷爾蒙，也是行政院環保署列管的毒性物質之一...
2014-07-22