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控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知
控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知甜味是美好的象徵，尋求甜味的療癒則是人類與生俱來的本能，低潮時來一塊甜滋滋的蛋糕，喝一口珍珠奶茶，心頭的憂鬱就彷彿得到了撫慰
2020-11-10
歲末團聚別勸酒！飲酒即傷身，少量就有害
歲末團聚別勸酒！飲酒即傷身，少量就有害發現少量飲酒也會損害健康，喝愈多罹病風險愈高。而且人體代謝酒精時會產生有毒致癌物乙醛，包括口腔癌、鼻咽癌、肝癌、大腸癌等8種癌症，皆被證實與酒精攝取有關。
2020-11-09
消化好 打造易瘦體質
消化好 打造易瘦體質平時吃一些富含益生菌的發酵食物，例如：優格、泡菜、味噌、納豆、臭豆腐等，也能使腸道菌相變多元、增強益菌在腸道的優勢地位。
2020-11-03
只補鈣不夠力！日醫建議5種營養必吃，把鈣真正補進骨頭
只補鈣不夠力！日醫建議5種營養必吃，把鈣真正補進骨頭有別於過去補鈣就是補骨的印象，許多專業醫師都呼籲，想要預防骨骼疏鬆只補鈣是不夠的，來看看還需要補充哪些重要營養、可以吃哪些天然食物，讓骨骼更加強健！
2020-10-31
頭皮不健康易掉髮、生白髮！4食材找回茂密黑髮
頭皮不健康易掉髮、生白髮！4食材找回茂密黑髮常覺得頭髮毛躁、分岔，可能還面臨掉髮、白髮問題的您，是否忽略了紫外線帶來的傷害呢？針對頭髮與頭皮的滋養提出飲食方面的建議，一起來從裡到外好好照顧頭皮健康！
2020-10-30
瘜肉不一定是普通腸癌！這種棘手腫瘤最常見於直腸、肺部、胰臟
瘜肉不一定是普通腸癌！這種棘手腫瘤最常見於直腸、肺部、胰臟根據美國統計，神經內分泌腫瘤最常見位置是肺部，再來是小腸、直腸、胰臟、胃部；根據健保資料庫回溯的資料顯示，台灣好發部位前五名分別為：直腸、肺部、胰臟、胃部、大腸
2020-10-27
3種營養不夠，心肌梗塞風險高2倍！日醫博士建議：這樣補才有效
3種營養不夠，心肌梗塞風險高2倍！日醫博士建議：這樣補才有效不少知名藝人猝死於心臟疾病，而在多種心臟疾病之中，冠心病就是一大殺手，可能會引發心肌梗塞、猝死，而研究發現，最好能夠同時攝取3種關鍵的營養素，更能預防冠心病。
2020-10-27
58歲關之琳成功剷肉！吃好睡飽、不忌甜食，仙女身材3招秘訣大公開
58歲關之琳成功剷肉！吃好睡飽、不忌甜食，仙女身材3招秘訣大公開關之琳如今年屆58歲，身體代謝能力下降難免身材走樣，但關之琳今年又回到一身仙氣的美好體態。關之琳雖然很愛美食，但透過一些簡單的方法，打造了易瘦的體質。
2020-10-22
血壓高、吃藥都壓不下來，竟是腎上腺長腫瘤！腹脹、心悸也是病兆
血壓高、吃藥都壓不下來，竟是腎上腺長腫瘤！腹脹、心悸也是病兆一個人如果很常拉肚子，第一個反應會認為是「腸躁症」；當一個人皮膚潮紅、發炎，可能會被認為是皮膚病，朋友還會熱心推薦有名的皮膚診所！
2020-10-22
比氰化鉀毒100倍！筷子、堅果…4地雷竟成肝癌禍首
比氰化鉀毒100倍！筷子、堅果…4地雷竟成肝癌禍首引發肝癌的原因很多，患有B肝或C肝或病毒攜帶者，是導致肝硬化甚至肝癌發生的重要原因。此外，肝癌與吃喝關係密切，比如大量飲酒、喝受污染的水、吃黴變食品等。
2020-10-21