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B肝+代謝異常,死亡風險高4倍!台大研究揭「單純脂肪肝」竟有這好處
肝病是臺灣的國病,而最新臺大研究竟發現,B肝+這代謝異常,會讓死亡風險高4倍!有趣的是,若B肝患者僅有單純脂肪肝,死亡風險反而較低!
2025-03-14
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每天4.5分鐘,12種癌症風險降31%!日常6種小動作不費時也能累積防癌力
現代人工作忙碌,沒有30分鐘運動怎麼辦?研究發現,其實只要增加「生活中的高強度間歇身體活動」,短短1、2分鐘,每天累積4.5分鐘,就能降31%癌症風險!
2025-03-12
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不是胖也不是脹氣!胰臟癌、肝硬化都讓你「腹水難收」
當腹部積水,腹腔壓力會變大,進而造成血液回流不佳而出現痔瘡、下肢腫脹等,當腹水太多會使身體越來越沉重,影響生活品質。另外,腹水也會造成腹內感染,引發發燒等症狀。
2025-03-09
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咖啡絕對不要配這4種食物!妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉
為了提神醒腦,或是單純喜歡它的風味,在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡,不過同時最好不要搭配以下幾種飲食,否則可能會影響人體的吸收效率,甚至造成傷害。
2025-03-08
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防癌生活好習慣:做到5件事,健康更有保障!
防癌不僅僅是醫學上的挑戰,更是一種生活態度的選擇與實踐。以下整理5大防癌生活好習慣,及早為可能發生的癌後生活做好準備。
2025-03-06
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心肺功能退步死亡率增60%!做好「2區運動」不會太喘又抗癌
有點喘的2區運動(zone 2)最好!這個運動強度能為日常活動奠定基礎,無論是騎自行車或是與晚輩玩耍。透過提升粒線體的健康和效率,在預防慢性疾病方面具有關鍵作用
2025-03-03
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春高麗菜特別顧胃!飯前1步驟這樣吃,穩血糖助燃脂
一年四季都買得到的高麗菜,其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」,另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。春高麗菜能緩和血糖值
2025-02-23
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木瓜發霉切掉再吃還是毒!避開致癌傷腎「黴菌毒」這幾件事最重要
知名飲品店「日春木瓜牛奶」爆出爭議,疑收員工收到「發霉木瓜削掉爛掉處還能用、不要整顆丟棄」等指示引發食安疑慮。水果切掉發霉部分還能繼續吃嗎?可能造成什麼後果?
2025-02-17
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野菜「龍葵」整株有毒卻防癌!專家教你2招正確料理去毒素
日前有網友在路邊發現一株結滿黑色果實的植物,不禁想起小時候都會把它拿來當零嘴吃,而貼文一出後也引起熱烈討論,原來這株植物的真面目是臺灣路邊常見的野菜「龍葵」。
2025-02-17
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她皮膚癢以為過敏,再拖恐肝硬化!小心4種皮膚症狀是肝臟有問題
肝臟是解毒與代謝的重要器官,但因為肝臟本身沒有神經,所以就算生病了也很難第一時間察覺,如果想及早發現肝病作祟,我們可以觀察皮膚是否有4個症狀,避免延誤就醫。
2025-02-14
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