早安健康

「肉桂」的搜尋結果

搜尋到 511 篇相關文章與影音
冬令進補天王竟成「3大上火聖品」！5種人別踩地雷
冬令進補天王竟成「3大上火聖品」！5種人別踩地雷吃薑母鴨等火鍋進補容易上火。有青春痘、喉嚨發炎等情況的人不宜進補太過。中醫師建議吃薑母鴨、羊肉爐等易上火食品時多吃菜、多補充水分，才不會冒青春痘等上火情形。
2019-12-10
14377
薑母鴨不是人人能吃！醫揭4大體質正確進補法，避免越補越傷身
薑母鴨不是人人能吃！醫揭4大體質正確進補法，避免越補越傷身天氣一轉涼，就急著吃薑母鴨、羊肉爐？ 別人說「很補」就跟著吃，結果越補越上火、冒痘痘？ 其實不是進補沒效，而是你「補錯了」！
2025-11-28
39964
降膽固醇、減少肝脂肪堆積！女星公開養生法「1排毒蔬菜」吃進6好處
降膽固醇、減少肝脂肪堆積！女星公開養生法「1排毒蔬菜」吃進6好處演員趙露思27歲卻已有《星漢燦爛》等代表作，近期飾演中醫門派傳承人，透露自己注重身體保健，更是個香菜控！冬季香菜品質佳，專家說明，香菜有降血脂、護腦等6大功效！
2025-07-26
225229
睡前喝牛奶助眠？醫師：只是心理作用⋯改喝這杯更幫助入睡
睡前喝牛奶助眠？醫師：只是心理作用⋯改喝這杯更幫助入睡晚上睡不著「熱牛奶」是許多人的好眠妙方，近年也有不少文章指出牛奶含有助眠物質。不過最近有醫師提醒，牛奶的助眠效果其實很大部分來自心理作用，選擇其他飲品更有效！
2025-07-18
595537
白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌
白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌曾聽過「牛奶和巧克力一起吃會腎結石」、「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」、「香蕉加優酪乳比砒霜還毒」、「九層塔吃多會得肝癌」等飲食禁忌嗎？到底怎麼吃才對？
2025-09-19
761911
聖誕喝香料熱紅酒暖身！營養師教「無酒精版」可用這4種果汁代替
聖誕喝香料熱紅酒暖身！營養師教「無酒精版」可用這4種果汁代替一年一度的聖誕節又來了！暖心又暖胃的熱紅酒是許多人的必喝飲品，營養師分析熱紅酒的材料與做法，帶你溫暖度過聖誕，不過有2大迷思千萬要注意，別不小心反傷身囉！
2025-12-25
22071
冬季進補變慢性發炎！手腳冰冷狂喝「這碗湯」皮膚紅癢竟大爆發
冬季進補變慢性發炎！手腳冰冷狂喝「這碗湯」皮膚紅癢竟大爆發冬季是很容易引發皮膚病的季節，經常遇到吃藥燉排骨、大補湯後皮膚劇癢患者。祛寒又是常見冬季養生法，但皮膚乾癢、紅癢、痔瘡及其他發炎性疾病，都不適合辛溫而辣的食療。
2026-01-13
44340
夜尿好困擾！兇手不只水和咖啡，鹽、糖和3蔬果都要避
夜尿好困擾！兇手不只水和咖啡，鹽、糖和3蔬果都要避「夜尿」是打斷睡眠的元兇之一，而且不論男女、年齡都可能出現，除了背後可能隱藏影響排尿功能的疾病以外，特定的飲食方法或種類也可能導致夜尿風險增加。
2025-10-18
219762
冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！
冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！準備好冬至吃湯圓與進補料理了嗎？冬天吃補可不能馬虎，稍不注意就會踩到禁忌，從吃湯圓、餃子的由來習俗，到中醫師專家推薦的10種冬至進補食材，一次全部學起來！
2024-12-03
399445
日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高
日營養學家：豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高日本營養學權威指出，早晨身體會優先消耗醣類以活化內臟、提高體溫，中午消耗脂肪，而夜間吸收大豆異黃酮的效率較好，有助預防骨質疏鬆、幫助抗老防癌
2025-09-19
2863422