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身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕
身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕你想知道有效抗老化的方法嗎？從中醫五臟排毒的理論，可以看到早在三千年前，中醫就知道抗老的關鍵在養腎，而且與內分泌的關係緊密。那麼你想知道如何養腎嗎？
2023-07-05
40歲後打高爾夫猝死竟高於跑步！日調查早死10大壞習慣，高爾夫、泡澡都上榜！
40歲後打高爾夫猝死竟高於跑步！日調查早死10大壞習慣，高爾夫、泡澡都上榜！日媒對失去50、60歲親友的民眾進行調查，試圖了解逝者有什麼生活習慣，在蒐集了約1500位民眾資料後發現，除了菸酒外，喜歡打高爾夫球、孤獨、泡澡竟都榜上有名
2023-07-05
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風低溫讓血管緊縮，會讓血液循環惡化，血液無法順利的輸送氧氣和營養到達身體各處，導致血管惡化甚至會心肌梗塞和腦梗塞。每天10秒鐘坐著踏步的腳趾衝刺體操，提高血液循環
2023-07-04
黃連清火解毒，能降血壓、治便祕？中醫師解密：不是人人能吃！
黃連清火解毒，能降血壓、治便祕？中醫師解密：不是人人能吃！俗稱的黃連。他們長在山林或陰谷之中，寒冷的地方造就它們大苦大寒的性質，最擅長清體內的火氣，也以此延伸出許多中醫的功效。
2023-07-04
林又立昏迷醒來竟認不得人！沒熬夜也爆肝這些狀況最危險
林又立昏迷醒來竟認不得人！沒熬夜也爆肝這些狀況最危險林又立日前在節目中自爆曾在跑步中發生猛爆性肝炎。一般多以為猛爆性肝炎源自過勞，事實上，肝病毒、亂吃藥才是猛爆性肝炎最常見的原因，且好發於青壯年人士。
2023-06-30
易跌倒竟是身體在求救！臉紅、手腳麻都入榜，專家：練肌肉預防
易跌倒竟是身體在求救！臉紅、手腳麻都入榜，專家：練肌肉預防現代人普遍長壽，卻也有50、60多歲民眾，突然病倒後很快就過世！日媒針對失去50、60歲親朋好友的民眾進行調查，了解逝者過世前有否特殊的徵兆，臉部泛紅竟是第一名
2023-06-29
70歲好命長壽的分水嶺，血清素是關鍵！3個好習慣拒絕「斷崖式衰老」
70歲好命長壽的分水嶺，血清素是關鍵！3個好習慣拒絕「斷崖式衰老」為了健康度過長期的老年時光，最重要的關鍵取決於八十歲之後是否也能保有健康的大腦功能與如何維持運動能力，關鍵就在於七十歲的生活方式。
2023-06-29
她有糖尿病，又先後罹乳癌、大腸癌！醫：再不戒這3食物早晚得肝癌
她有糖尿病，又先後罹乳癌、大腸癌！醫：再不戒這3食物早晚得肝癌許多癌症的發生脫離不了遺傳因素，卻也和不良的飲食習慣息息相關，在治療癌症的過程中，撐過無數次的化、放療實屬不易，若能讓病情得到控制，千萬別忽略術後的飲食
2023-06-29
醫：人人都應該重量訓練！醫師親身示範CP值最高運動法
醫：人人都應該重量訓練！醫師親身示範CP值最高運動法史考特醫師說，即使目標是減脂的人，雖然飲食調整是關鍵，但也該培養重訓習慣，目的是為了盡量保留肌肉量，讓基礎代謝率不要下降，體能也不會因此減弱。
2023-06-28
日走5000步養肌力！日87歲女醫師看診、旅行、追星不輸年輕人
日走5000步養肌力！日87歲女醫師看診、旅行、追星不輸年輕人日本87歲的女醫師，不僅還在看診的工作崗位，平常還能一口氣爬120階樓梯返家，搭乘地鐵時，上下階梯毫不氣喘吁吁，這樣有活力的銀髮族，讓人想知道到底她是怎麼辦到的
2023-06-28