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胸部痛不心慌！乳房外科女醫掏心話，防止乳癌這樣才正確！
2023-08-02
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蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管
蘋果中的原花青素能幫助保護血管、抗氧化，蘋果果膠還能整腸、控血糖，而且隨著挑選、保存方法的不同，能留住的營養也有所不同，蘋果博士也推薦了能讓蘋果更加營養的吃法！
2023-08-02
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早上吃香蕉助眠、右側躺睡防打呼，日本名醫5個妙招讓你超快眠！
「睡前喝熱牛奶有助睡眠」這句話很有名，但其實早上更應該喝牛奶！ 因為牛奶中含有睡眠荷爾蒙「褪黑激素」源頭的色胺酸（胺基酸的一種）。
2023-08-01
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每天洗頭仍狂出油？日專家教你多1動作去油膩，注意4大迷思避免洗錯成禿頭
每到夏天，在大太陽下不用三分鐘，滿頭大汗瞬間就讓整顆頭變得油膩又扁塌，如果你頭皮出油的狀況很嚴重，不妨透過外在方式，像是洗頭的一個小動作，就能修復愛出油的頭皮！
2023-07-21
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抗氧化修復肌肉，運動前後要吃堅果！但核桃竟不是堅果類第一
為了維持身體健康或瘦身，許多民眾都有健身運動的習慣。不過，健身完常常連續好幾天肌肉痠痛，好不舒服。日本營養師教你吃一樣健康零食，迅速回復肌肉疲勞，並達到瘦身效果
2023-07-21
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腫塊擠出惡臭粉膏？推擠會滑來滑去？醫師圖解分辨粉瘤、脂肪瘤、腱鞘囊腫
它就像一顆水球，凸起來關節處，稍微推擠還可能會滑來滑去，而且可能會忽大忽小，因為可能關節活動造成囊球破了，但隨著時間可能有累積起來。
2023-07-20
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臉色暗沉、黑眼圈、鬆垮！6個穴位1分鐘，救回好氣色
一個人的外表，姑且先不論長得好不好看迷不迷人，試問一位臉色暗沉的人，和一位臉上有光的人，哪一位看起來比較神清氣爽而且美好呢？
2023-07-20
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眼周長一粒一粒小肉芽怎麼辦？瘜肉、粟粒腫、汗管瘤處理方法一次看
眼睛周圍長出一顆顆白色的小凸起，每次照鏡子都十分在意！皮膚科醫師指出，眼周的小顆粒屬於皮膚組織增生，有可能是「皮膚息肉、汗管瘤、粟粒腫」等不同狀況。
2023-07-18
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搭飛機耳鳴、背痛、想放屁怎麼辦？嚼口香糖按穴道都有用、3物也要少吃
在搭長途飛機時，不少民眾也受背痛、睡覺不舒服、暈機、容易放屁、耳鳴、口乾舌燥…等各種不適困擾，更有專家提醒，飛機上還要防曬，以免增加皮膚癌風險，到底該如何改善呢
2023-07-16
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早餐別再喝冰咖啡！68歲名醫最愛這碗湯，快速醒腦、提高代謝更刮油
入睡時，人體是透過增加體表的血流量，使皮膚溫度上升，增強皮膚散熱，促進核心體溫下降，來開啟「入睡開關」，進入入睡模式。那麼想要清醒時，反過來操作即可。
2023-07-12
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