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喉嚨痛咳不停！幫助止咳的10種明星食材快筆記
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2020-03-30
熱潮紅非更年期限定！熱潮紅症狀竟要警覺腫瘤
熱潮紅非更年期限定！熱潮紅症狀竟要警覺腫瘤潮熱原因為何？潮熱預防怎麼做？潮熱怎麼辦？潮熱改善方法為何？自律神經失調、甲狀腺機能亢進、女性荷爾蒙失調等問題都會造成潮熱，本文帶您了解如何改善。
2020-03-27
防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」
防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」如何預防感冒？吃的對就可以提高免疫力。日本知名食譜網站推出泡菜豆腐起司鍋，簡單好做，只要五個步驟，就能做出正餐配菜。
2020-03-25
防疫別再狂囤泡麵！譚敦慈教戰4攻略聰明買更加值
防疫別再狂囤泡麵！譚敦慈教戰4攻略聰明買更加值新冠肺炎疫情升溫，擔憂物資匱乏，你也跑到賣場大採購嗎？防毒教母譚敦慈指出了囤糧、囤貨常見的盲點，反而不利於防疫，想真正強化免疫打造戰備力，就跟著譚敦慈吃好買對吧
2020-03-24
一換季皮膚就過敏紅腫癢？4招緩解敏感肌保養對策安定肌膚
一換季皮膚就過敏紅腫癢？4招緩解敏感肌保養對策安定肌膚敏感肌主因在於『角質層』不健康，所以調理角質是敏感肌最重要的步驟，資生堂敏感話題為敏感肌專用的均衡化妝水，能調理肌膚角質，提升肌膚防禦力。
2020-03-24
地瓜減肥法難怪IU、秀智都愛不釋手！編輯實測2週瘦2kg
地瓜減肥法難怪IU、秀智都愛不釋手！編輯實測2週瘦2kg含有維生素C、E、維生素B群、鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、胡蘿蔔素、纖維素。地瓜的膳食纖維含量在蔬菜界數一數二，能刺激腸道蠕動、消除便秘並淨化血液。
2020-03-23
潛藏的生活習慣竟然是免疫力殺手！ 醫師教你成為免疫力的神隊友！
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2020-03-23
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
運動不當泡芙族！6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力
運動不當泡芙族！6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力吃對食物固然重要，但如果沒有搭配運動還是可能變成泡芙人。要窈窕的曲線要搭配運動，運動該吃些什麼食物呢？趙函穎營養師推薦6個可幫助運動代謝的食物。
2020-03-22
致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力
致病機率低50％！靜心靜坐啟動肺部活氧，提升心靈免疫力人在焦慮狀態下可偵測到腦中的β波，這是一種讓人機警、清醒、警覺的腦波，長期處於β波而無法放鬆、無法降速，那這β波就成了生病波、低免疫波，人因此容易受到感染。
2020-03-18