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解密！早餐科學Q&A
解密！早餐科學Q&A早餐吃對了，有助於啟動一整天的代謝，維持代謝平衡，血糖不易波動，也讓飲食更容易受控，還可以強身健體，遠離感冒、肥胖和慢性病！
2026-06-11
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45％失智症有機會預防！研究點名14大可控風險：此生能避就避
45％失智症有機會預防！研究點名14大可控風險：此生能避就避忘東忘西是老化還是失智？本文解析早期失智症的5大語言改變警訊、正常老化的核心差異，並引述醫學研究分享如何透過14大危險因子與地中海飲食逆轉超齡大腦。
2026-06-09
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缺牙愈多愈易失智？研究曝缺牙逾14顆，阿茲海默症風險飆10倍
缺牙愈多愈易失智？研究曝缺牙逾14顆，阿茲海默症風險飆10倍許多長輩覺得「老了缺幾顆牙很正常，還能吃飯就好」，殊不知這種對「缺牙」的輕忽，正在不知不覺中損害大腦健康。北榮新研究曝缺牙超過14顆，阿茲海默症風險狂飆10倍。
2026-06-05
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脫水怎麼辦？脫水症狀自我診斷與補水對策（含ORS自製比例）
脫水怎麼辦？脫水症狀自我診斷與補水對策（含ORS自製比例）脫水怎麼辦？頭痛、心跳快、沒流汗也可能「隱性脫水」！教你1分鐘看懂脫水症狀，快速自我診斷，並分享ORS居家自製補水黃金比例。
2026-06-02
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吃蛋別吃錯！研究：每周吃「這天數」降27％失智風險！
吃蛋別吃錯！研究：每周吃「這天數」降27％失智風險！雞蛋不只富含優質蛋白質，最新研究發現，規律吃蛋的人，阿茲海默症風險可能大幅下降27％。但雞蛋真的能天天吃嗎？膽固醇會不會爆表？醫師解析最安心的吃法與攝取重點！
2026-05-30
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刷牙流血小心傷腦！有「這2大口腔問題」醫示警中風機率飆2倍
刷牙流血小心傷腦！有「這2大口腔問題」醫示警中風機率飆2倍牙齒健康看似與大腦沒什麼關係，不過最新研究發現，口腔健康與「中風」及「腦白質病變」息息相關，有「這兩個口腔問題」的人，中風風險增加近2倍！
2026-05-15
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每天10分鐘消內臟肥胖！燃燒內臟脂肪效率最好的走路法
每天10分鐘消內臟肥胖！燃燒內臟脂肪效率最好的走路法適度的運動能為健康帶來正面的影響。有些人會選擇在早上散步或慢跑，自然也有人會選擇在傍晚或晚上。在不同時間運動，可期待的效果也不太一樣。
2026-05-08
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打瘦瘦針驚見「視網膜出血」！醫引最新研究示警2大眼部危機
打瘦瘦針驚見「視網膜出血」！醫引最新研究示警2大眼部危機打瘦瘦針會影響視力嗎？一名60歲患者明明血糖控制不錯，就醫檢查視力卻發現糖尿病視網膜病變再度復發徵兆，後來才發現很可能是打瘦瘦針造成！醫師引述研究分析關鍵。
2026-05-07
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骨鬆狂補鈣也沒救？醫警告：做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D
骨鬆狂補鈣也沒救？醫警告：做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D骨鬆患者為了維持健康，常常需要補充維生素D與鈣質，很多人都表示每天會曬太陽，但健檢卻發現仍是缺乏，怎麼會這樣？醫師分享，原來做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D
2026-05-07
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牙齒搖晃、牙縫變大還有救嗎？定期洗牙不夠，醫曝保住真牙必做2件事
牙齒搖晃、牙縫變大還有救嗎？定期洗牙不夠，醫曝保住真牙必做2件事牙周病是一種無聲的疾病。初期幾乎沒有明顯症狀，等到牙齒開始搖晃、牙齦萎縮、牙齒排列變歪、牙齦紅腫流血或出現口臭，就醫時才知道已經是牙周病了。
2026-05-06
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