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控制糖尿病好幫手!吃這一味堅果比藥更強大
【潘懷宗(藥理所教授)】每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果,不變胖還能降低膽固醇指數,控制糖尿病,降心血管風險。定期檢查膽固醇值、運動,都能控制好膽固醇。
2017-06-09
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竟和可樂一樣糟!美小兒科學會:一歲以下禁喝果汁
美國小兒科學會指出,嬰兒喝果汁可能減少蛋白質、脂肪、鈣質等營養素攝取,且果汁熱量更高,果糖更容易導致蛀牙、轉化為脂肪,增加心臟病、糖尿病風險。
2017-06-08
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解毒保肝、消脂穩血糖!一天半顆奇異果洩肝膽之熱
【陳允斌(中醫師)】奇異果是清熱降火的,每天都吃一個奇異果,可解毒保肝,防治糖尿病,餐後吃助消化又能降脂。挑選時選體積小的最天然。跟蘋果一起放在冰箱裡可催熟。
2017-05-31
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糖尿病孕婦保持體重 可以預防巨大兒
【ELSEVIER全球醫藥新知】糖尿病孕婦懷孕期間體重過度增加可導致巨大兒風險顯著升高。妊娠期體重適度增加和避免過度肥胖,對於降低嬰兒和孕婦風險具重要意義。
2017-05-31
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這種糯米GI值竟比糙米低!更能控血糖抗發炎
何美鄉醫師:近期日本研究發現,糙糯米比起一般白米和糯米,GI值升糖指數更低、有助控制血糖,膳食纖維等咦營養素也具有抗發炎效果,是糖尿病患者的一大福音
2017-05-27
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最新!西班牙研究:一天吃29克OO降糖尿病機率35%
每天食用29克豆類,能降低35%糖尿病罹患率,維生素B群有助代謝醣類、鎂能提高胰島素敏感度,纖維能減緩葡萄糖吸收、防止血糖飆升,還能幫助減重。
2017-05-24
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70歲失智爺爺重新會跳國標舞,因為餐食加了這個
【白澤卓二(日本抗老名醫)】採行椰子由飲食後,糖尿病的病患即使減少施打胰島素或口服藥物也能控制血糖,罹患失智症的人也能夠重新學會國標舞。
2017-05-15
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更年期女性更易得糖尿病!巧克力這樣吃降發病率
女性在更年期到來時,因為體內荷爾蒙的改變而容易成為第二型糖尿病的高危險型群,最近則有一份研究發現,食用適量的巧克力其實可以有效幫助預防糖尿病。
2017-05-06
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年長者定期視力檢查可避免視力衰退
【ELSEVIER全球醫藥新知】糖尿病視網膜病變為視覺受損的風險因子,年長者認為視力衰退為老化的正常現象而忽略此問題,建議年長者應定期接受視力檢查。
2017-05-02
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單腳抬起30次,預防糖尿病、心臟病
台灣有43%成人有體重過重的問題,其中又以腹部脂肪對身體的負擔最大,並與較高的第二型糖尿病及心臟病風險有關。抬腳運動能消除腹部大腿脂肪,預防疾病
2017-04-30
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