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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感
5分鐘空氣游泳燃脂降血糖！飯後降血糖運動3訣竅：深蹲超有感以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良，不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示，飯後運動不須激烈，坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
比起吃鹹，腎臟更怕你甜的吃到洗腎！3招降30％慢性腎病風險
比起吃鹹，腎臟更怕你甜的吃到洗腎！3招降30％慢性腎病風險許多台灣人確實喜歡拌入大量醬油、蠔油才覺得夠味；不過，醫師指出，比起吃鹹食，長期喝手搖對腎功能影響更大，更容易走入必須洗腎的後果。
2022-10-04
想熟睡好入眠需要血清素！早上散步10分鐘、2習慣增加血清素分泌
想熟睡好入眠需要血清素！早上散步10分鐘、2習慣增加血清素分泌早上6 點左右起床，吃一點早餐不一定要很豐盛。然後沐浴在「還在東邊天空的朝陽」陽光散步10 分鐘左右。這麼一來，就可以很有精神地迎接充滿各種課題與壓力的一天。
2022-10-04
運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺
運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺雖然戶外運動親近大自然的機會變多，卻受限於氣候變化不易準確預測，更可能在極短的時間內產生急劇的變化，尤其常見於山區，稍有不慎就可能造成永久性傷害或危及生命安全。
2022-10-03
長皮蛇罹癌風險竟高80％！這樣做讓維生素D幫你防癌抗發炎
長皮蛇罹癌風險竟高80％！這樣做讓維生素D幫你防癌抗發炎
2022-10-01
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，今日本土新增43505例確診案例及50例死亡個案。
2022-09-30
腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你
腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你，中醫常常在暪診上將要痛分為結構性的腰痛，與內傷型的腰痛，所謂結構型的就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫等等
2022-09-30
又能補抵抗力又能增強思考力的神奇之草
又能補抵抗力又能增強思考力的神奇之草食用西洋參，建議還是要先經由醫師診斷後，了解自己的體質，選擇適合自己的西洋參或人參食用，較能真正補充到身體所需，幫助補氣、維持身體健康！
2022-09-30
反覆發燒誤當確診，就醫才知是肝膿瘍！5症狀竟是肝臟在呼救
反覆發燒誤當確診，就醫才知是肝膿瘍！5症狀竟是肝臟在呼救肝膿瘍是因為細菌或寄生蟲造成肝組織發炎壞死，形成局部膿液聚集現象。肝膿瘍患者可能會出現全身倦怠、右腹部及右肩疼痛、噁心嘔吐、畏寒、發燒等症狀。
2022-09-29
低GI食物降血糖？有陷阱！它讓脂肪肝更嚴重、糖尿病也惡化
低GI食物降血糖？有陷阱！它讓脂肪肝更嚴重、糖尿病也惡化升糖指數怎麼算出來的？為什麼同一種食物，可以查到不同的GI值？升糖指數高一定不好，但是低也不一定好！其實有很多複雜碳水化合物，其升糖指數比單糖還要高？
2022-09-28