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薑黃顧胃還是傷胃？藥師教你吃對就能抗發炎
薑黃顧胃還是傷胃？藥師教你吃對就能抗發炎大家應該都有聽過「胃食道逆流患者，最好避免食用過多咖哩」，但或許你也聽過「薑黃抗氧化抗發炎，能預防消化道潰瘍」。到底胃不好可不可以食用薑黃素？
2024-08-29
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少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
2018-10-14
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44歲徐懷鈺凍齡身材24年沒變！3關鍵讓減脂、減醣更簡單
44歲徐懷鈺凍齡身材24年沒變！3關鍵讓減脂、減醣更簡單徐懷鈺出道24年，容貌、身材卻都和以前差不多，保養得非常好。營養師觀察他的瘦身菜單，指出他應該是執行「低醣飲食法」。
2022-12-06
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小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾
小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾耳朵突然喪失聽力的情況，都統稱為耳中風。耳中風「治療黃金期」僅一周而已，應及早發現及早治療，而瞭解耳中風的原因、及早防治更加重要。
2021-08-24
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慢慢跑10分鐘，心臟病死亡風險降45％還能多活3年！
慢慢跑10分鐘，心臟病死亡風險降45％還能多活3年！每天以低於10公里的時速慢跑10分鐘，就可以有效降低心臟病死亡率，還能延長健康壽命長達3年；過於激烈的運動反而會增加死亡率。
2017-07-08
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女性及其伴侶的咖啡因過度攝取 皆可能提高流產機率
女性及其伴侶的咖啡因過度攝取 皆可能提高流產機率美國國立衛生研究院與俄亥俄州立大學合作發表研究指出，每日飲用2杯以上含咖啡因飲料的受試族群，其發生流產的機率較沒有咖啡因飲用習慣的族群高出約75%。
2017-05-04
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WHO示警：全球33％人口這危機！營養師黃金6招保命抗三高
WHO示警：全球33％人口這危機！營養師黃金6招保命抗三高世界衛生組織（WHO） 最新研究顯示，全球近1/3人口有過重或肥胖問題；美國營養與飲食學會指出，過重或肥胖會增加第二型糖尿病、高血壓、心臟疾病、中風、癌症等風險
2019-05-01
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不想曬黑怎麼防曬兼美白？補維生素C首選8種水果有助肌膚白皙
不想曬黑怎麼防曬兼美白？補維生素C首選8種水果有助肌膚白皙夏天到了，強烈的紫外線對於皮膚來說，實在是不小的傷害，可能導致肌膚變黑變暗，所以夏日美白是道重要的課題！平時除了應多注重防曬外，也可以從天然水果中得到改善。
2022-07-25
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瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個
瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個瘀血的症狀很容易看得出來，例如，皮膚變得黯沉等，對於女性的美容會產生很大的影響。如果營養豐富的血液在體內淤滯不動，身體將無法維持膚色的亮麗，也無法維持肌膚的彈性
2024-05-01
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早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓
早餐一杯高鈣高纖，芭樂牛奶補骨質、穩血壓
2018-04-27
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