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搜尋到 2565 篇相關文章與影音
浴室清潔防霉術!只要5秒小動作,每次用都亮晶晶
【早安健康/東Izumi(天才收納專家)】 只要5秒小動作,每次用都亮晶晶 廁所是家裡最不希望藏污納垢的地方,一般而言都會排在打掃工作的第一優先。可是,每天都要...
2016-01-29
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越睡越累?早喝檸檬水晚喝生薑湯,醒腦助眠消疲勞
【早安健康/林明慧編譯】一到冬天,不少人覺得怎麼睡也睡不飽,甚至越睡越累。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出,寒冷的天氣正是造成「隱性睡眠不足」的元凶! 本來人體在睡...
2016-01-28
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長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因!
【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】 關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、種類,及處理方法依然不甚了解。根據看診的經驗,筆者把最常見的入睡困難表格...
2016-01-27
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胃則則心綁綁!醫師傳授5招減緩胃食道逆流發作
【早安健康/汪國麟(南投東華醫院醫療副院長)】胸口鬱悶、疼痛,不一定是得了心臟病 你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感,因此懷疑自己是否罹患了心肌梗...
2016-01-21
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學著「收尾」立醫囑 是對家人最深的愛
【早安健康/文—GOOD TV《孫叔唱副歌》節目提供、圖—于志旭、陳易辰】學著「收尾」立醫囑 是對家人最深的愛 資深公益演員─孫越 『年紀大了,你需要認真考慮,...
2016-01-11
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腳抽筋不一定是缺鈣!藥師找出5抽筋原因對症解決
【早安健康/廖偉呈(糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師)】想必每個人都有抽筋的經驗,尤其是夜間抽筋更令人難受。不少民眾到藥局買鈣片是為了緩解抽筋的狀況,但事實上...
2015-12-31
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瘦身沒這麼難!11個增肌減脂小秘訣,做對瘦更快
【早安健康/Gina玩美瘦身記事】讓你增肌減脂小祕訣 有時候你是不是覺得,已經規律的運動,每次做得死去活來,也吃得很健康,不敢亂吃油炸、零食!但卻未看到自己想要...
2015-12-29
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呼吸道發炎讓你久咳失聲!吹風機溫灸加速痊癒
【早安健康/自然醫學博士陳俊旭】台語有一句俗話:「土水師怕抓漏,醫生怕治嗽」,意思是:咳嗽跟房屋漏水一樣難處理。雖然有許多方法能治療咳嗽,但大多成效不彰。最重要...
2015-12-25
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足部掌管6大經脈!中醫泡腳秘方舒筋活骨、改善失眠
【早安健康】時節進入冬季,畫熱夜涼,氣候寒熱多變,容易傷風感冒,許多舊病也易復發,保健除了需注意預防感冒、支氣管炎、氣喘及過敏性疾病之外,也要防範腸胃道及筋骨舊...
2015-12-22
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過勞死的成因與預防
【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】過度疲勞可以以十個問題測試,如果超過四個症狀就代表身體已經有過度疲勞的問題了。 一、無法集中精神。 二、常常疲倦想睡覺。 ...
2015-12-22
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