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耳朵5種特徵看你容易生什麼病！提醒你養肝、快幫腎臟排毒
耳朵5種特徵看你容易生什麼病！提醒你養肝、快幫腎臟排毒明明什麼事都沒做，耳朵卻變得又紅又腫嗎？由於耳朵對應我們全身的內臟健康，如果有異狀可能就是身體出了問題，日本耳朵鑑定師更提醒五種性格的人要注意、避免身體不適。
2022-05-19
早餐就是要吃這個！吃對防血糖飆升、代謝症候群
早餐就是要吃這個！吃對防血糖飆升、代謝症候群【早安健康／張維庭編譯】近年來吃飯的順序、減糖等健康飲食法廣受注目，國民對於飲食的注重逐漸提高，對於早餐是否卻只停留在有吃東西就好？其實，早餐會影響到第二餐的飲...
2022-05-19
確診在家如何緩解症狀？咳嗽、喉嚨痛，中醫師3款止咳茶改善不適
確診在家如何緩解症狀？咳嗽、喉嚨痛，中醫師3款止咳茶改善不適典型的新冠肺炎侵犯人體的路徑往往是從鼻咽與口腔，病毒進入人體後，喉嚨的免疫腺體往往是第一波攻擊的標的。中醫生建議先處理症狀為優先，有任何徵兆，請立即就醫。
2022-05-13
早上起床老是水腫？除濕穴位按一按加速消腫！
早上起床老是水腫？除濕穴位按一按加速消腫！熬夜、睡眠不足、壓力大，或者是單純吃太鹹，甚至是手部因為扭傷、骨折等無法活動，都可能導致手指水腫發生。中醫師建議透過按壓穴道，可以達到舒緩水腫的目的。
2022-05-11
靠內分泌抗發炎護心臟！多說感謝、多稱讚，6招強免疫、提升記憶力
靠內分泌抗發炎護心臟！多說感謝、多稱讚，6招強免疫、提升記憶力與人良善不僅能增加人際關係，竟還對自身健康有好處。專家指出，溫柔待人使催產素分泌增加，不僅可增加面對壓力的抵抗力、提升幸福感，甚至還可能對心血管有所好處！
2022-05-09
老後的家要更安全！避免在家跌倒，50歲後能做的5個居家小改造
老後的家要更安全！避免在家跌倒，50歲後能做的5個居家小改造長輩因為身體機能逐漸退化，不僅視力、聽力減弱，肌力、反應也不如從前，家中是他們活動最長時間的地方，唯有處處用心，才能讓他們住得舒適又安全。
2022-05-09
擺脫慢性發炎、糖尿病！別錯過能幫你減糖的5種食物
擺脫慢性發炎、糖尿病！別錯過能幫你減糖的5種食物完全戒除生活中的人工添加糖是件不容易的事，美國替代醫學指導專家指出，戒糖成功的祕訣，在於「選擇有助於減少吃糖慾望的食物」，能讓戒糖的過程更加輕鬆喔！
2022-05-09
一變天就頭痛原來是鼻過敏害的！中醫教你不吃藥改善鼻因性頭痛
一變天就頭痛原來是鼻過敏害的！中醫教你不吃藥改善鼻因性頭痛臨床發現不少難治療的偏頭痛與鼻過敏有關，檢查一下妳的不良生活習慣，試著微調就可以輕鬆避免頭痛來襲。改善鼻因性頭痛也可喝辛夷去風茶，有袪風散寒、溫通鼻竅等功效。
2022-05-08
大腦疲勞會讓自律神經失調！一分鐘樓梯冥想法解救大腦過勞
大腦疲勞會讓自律神經失調！一分鐘樓梯冥想法解救大腦過勞「樓梯冥想」在樓梯上進行。只需要一分鐘或是三分鐘即可，上下樓梯時，仔細去感受自己的身體如何運動、重心如何改變、有哪些肌肉會負重等。
2022-05-07
生長痛代表在長高？搞錯了！生長痛前因後果、舒緩方法全解析
生長痛代表在長高？搞錯了！生長痛前因後果、舒緩方法全解析生長痛是學齡孩童間歇性肌肉骨骼疼痛常見原因，最常發生在3～12歲的孩子，好發部位跟孩子生長拉高的重點區域並不完全吻合，有生長痛並不代表即將進入快速生長期。
2022-05-03