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不吃澱粉會更糟！15個小改變輕鬆降血糖，糖尿病醫師自己也在做
不吃澱粉會更糟！15個小改變輕鬆降血糖，糖尿病醫師自己也在做台灣約每10人就有1人罹患糖尿病，別放著不管等到腎臟病、血管神經受傷才後悔莫及！專家分享自己平時也執行的15個習慣，只要開始留意小小的改變，就能簡單降血糖！
2024-12-30
耳鳴可能是下巴歪斜，醫學教授：動動舌頭改善耳鳴眩暈
耳鳴可能是下巴歪斜，醫學教授：動動舌頭改善耳鳴眩暈耳鳴經常造成生活中的困擾，甚至影響睡眠、聽力。日本醫師表示，耳鳴找不出原因，問題可能不在耳朵，而是出在相連的下顎；動動舌頭，就可能改善耳鳴、聽力下降、暈眩等問題
2024-12-30
想治多囊卻經期失調又變胖！醫揭「卵巢早衰2隱患」20幾歲月經就不來
想治多囊卻經期失調又變胖！醫揭「卵巢早衰2隱患」20幾歲月經就不來長期服用避孕藥是治療多囊性卵巢的方式之一，不過有患者在服用一年多後，停藥2個月竟然月經也跟著停止，竟出現排卵功能失調！中醫提醒「這類民眾」可不須避孕藥治療！
2024-12-29
咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良！冬天喝咖啡2件事一定要做到
咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良！冬天喝咖啡2件事一定要做到咖啡有助於降低死亡率並保護肝臟、減少糖尿病，這是因為咖啡含有綠原酸、抗氧化物質，但喝咖啡容易利尿，大量的小便會將身體的熱量帶走，所以冬天喝咖啡要斟酌。
2024-12-28
早餐4食物空腹吃就像虐待腸胃！醫師：咖啡、麵包都中
早餐4食物空腹吃就像虐待腸胃！醫師：咖啡、麵包都中早餐是一天當中最重要的一餐，但若是吃錯，除了可能導致腸胃不適、消化不良，一整天的狀態也會跟著不對勁。尤其是有些飲食，本身對於腸胃過於刺激，醫師也建議應該避免。
2024-12-28
陳菊腎腫瘤出院前突腦中風！發作前8個警示信號常忽略
陳菊腎腫瘤出院前突腦中風！發作前8個警示信號常忽略監察院長陳菊進行手術切除腎臟腫瘤後，恢復良好沒想到在出院前一天竟突然腦中風發作！專家提醒，平時千萬別忽略「中風發作前8徵兆」，否則中風風險最高達10％！
2024-12-28
通暢心經，不再悶悶睡不好！安神靜心「速效4穴位」喚醒體內良醫
通暢心經，不再悶悶睡不好！安神靜心「速效4穴位」喚醒體內良醫洛桑加參醫師強調精準養生的重要性，並推薦了四個靜心的穴位，分別是神門、少海、內關和膻中，這些穴位被認為是有效的保健方法，可以隨時備用，應對各種健康需求。
2024-12-27
人類間質肺炎病毒HMPV在中國大流行！兒科醫師詳解人類間質肺炎病毒症狀與預防方式
人類間質肺炎病毒HMPV在中國大流行！兒科醫師詳解人類間質肺炎病毒症狀與預防方式中國疾病預防控制中心日前發布全國呼吸道傳染病監測情況，發現人類間質肺炎病毒（hMPV）的病例在入冬後明顯增加，到底人類間質肺炎病毒（hMPV）是什麼？如何預防？
2024-12-27
沒暖氣越睡越冷？6招省電升溫「被窩保暖術」一躺下就暖呼呼！
沒暖氣越睡越冷？6招省電升溫「被窩保暖術」一躺下就暖呼呼！鑽進冷颼颼的床鋪讓人冷得難受，如何讓被窩快速溫暖起來、暖呼呼好睡一整夜呢？以下分享7個實用秘訣，被子蓋對順序、睡前搖搖棉被、善用不插電小物就能讓保暖效果大升級！
2024-12-26
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智
沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智資深媒體人沈春華透露正在參加「太極導引課」，一開始有點不習慣，沒想到練了一堂課她也大汗淋灕、感覺氣血通暢！原來，練太極拳有8健康好處，抗失智還防肌少症！
2024-12-26