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出現4大警訊，代表更年期準備提早了！醫師5個方法讓更年期晚點來
出現4大警訊，代表更年期準備提早了！醫師5個方法讓更年期晚點來傳統對於更年期的定義，從45歲-52歲開始，近年來更年期年齡有下降的趨勢，可能源自家族遺傳、自體免疫疾病，或是曾動過卵巢手術、化療等等。
2021-12-06
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天熱還是哈啾、鼻塞又咳嗽？原來是身體太潮濕
天熱還是哈啾、鼻塞又咳嗽？原來是身體太潮濕營養師汪立典、中醫碩士陳品洋：體內濕氣、熱氣滯留會降低排泄機能，導致頭昏、氣喘、咳嗽、疲倦等問題，還會導致肥胖，減輕脾胃負擔、多吃黃瓜、薏仁等清熱利水食物可改善
2017-07-24
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防失智腦中風！味噌湯加這2種料，也能抗流感病毒
防失智腦中風！味噌湯加這2種料，也能抗流感病毒【早安健康／張維庭編譯】在味噌湯中加入牛奶，可巧妙得中和鹹味，既營養又香氣柔和，再加入當季大頭菜，味道更加清甜美味，還具有各種營養價值，可消除疲勞、抗氧化…
2016-11-02
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十年磨一劍！楊勇緯的「柔道耳」是苦練14年的鐵證
十年磨一劍！楊勇緯的「柔道耳」是苦練14年的鐵證台灣柔道選手楊勇緯在日本東京奧運男子柔道60公斤決賽中，抱回銀牌佳績，地主選手高藤直壽則把金牌留在家鄉。兩人結束比賽後，在台上相互擁抱，令不少粉絲看了很是感動。
2021-07-29
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跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛
跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫...
2015-09-09
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毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
2023-12-29
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居家排毒超簡單！白蘿蔔醃梅水遠離大腸癌
居家排毒超簡單！白蘿蔔醃梅水遠離大腸癌【早安健康／張維庭編譯】飲食生活不正常，外食常吃到高油高鹽食物，擔心外面的飲料有放化學添加物？根據統計，台灣的大腸癌發生率全球第一，而在日本，大腸癌也是女性死亡...
2016-06-26
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內分泌失調致多囊性卵巢症！醫師：這樣吃助改善
內分泌失調致多囊性卵巢症！醫師：這樣吃助改善【早安健康／史考特醫師】「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單...
2016-08-31
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40歲陳妍希貝果不忌口甩肉！「碳水循環」食譜瘦身增代謝
40歲陳妍希貝果不忌口甩肉！「碳水循環」食譜瘦身增代謝陳妍希近日在社群上分享她用「碳水循環法」瘦身，並分享她的一週菜單，還曬出健身完的照片，被網友大讚凍齡。究竟碳水循環法是什麼？對瘦身又有什麼好處？
2023-03-21
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散步紓壓？錯！日教授：吃咖哩等2招真正紓壓
散步紓壓？錯！日教授：吃咖哩等2招真正紓壓日本教授指出散步或購物無法紓壓，反而可能增加壓力、分泌皮質醇，引發記憶障礙、憂鬱症等。咖哩中的薑黃素能去除活性氧、消除壓力，也可以透過讀書、看漫畫或搞笑節目紓壓
2017-05-11
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