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擔心白髮一直冒?和你分享5大養髮好食物
【早安健康/綠藤生機 真實生活事 張菀芩】頭髮的健康,一直是大家平時容易忽略,卻能輕易看出一個人是否真正健康的重要小事。除了平常的生活作息與工作模式、心理的壓力
2022-03-04
月經遲到、月經提早怎麼辦?中醫教你辨別4種體質調經排血瘀
「月經提早或遲至」在中醫習慣稱呼為「先期」與「後期」,也就是月經是提早來潮,還是月經延期。當然,若是僅提早、延期六至七天,均不在這次討論之中。
2022-03-03
屈中恆「肛門流膿」險敗血症!肛門瘻管這些特徵別誤認痔瘡
藝人屈中恆日前在節目提到有次過年前去澳門玩,在賭場久坐,加上喝太多酒,讓本來就有痔瘡發作,看診後才發現當時以為是痔瘡的病灶已經在流膿,若不趕緊處理恐引發敗血症
2022-03-03
坐著扭扭腰消除腎臟疲勞!排毒消水腫,循環變好人年輕
冬天負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累,排水功能下降而導致水腫。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟,除了能幫助體內多餘水分順暢排出,還可能改善血液循環!
2022-03-02
乳癌擴散…31歲美國歌手癌逝!年輕型乳癌更兇險,4訣竅教你找硬塊
出版2張EP與兩張單曲、2度抗癌成功的美國歌手「夜鳥」(Nightbirde),因乳癌的癌細胞擴散,不敵病魔,享年31歲。如此年輕、有天分的女孩就此與世長辭
2022-03-01
2踏步+轉動肩胛骨,女醫師減脂體操瘦下13公斤
脂肪囤積在心臟以及內臟周圍,引起各式各樣的生活習慣病,甚至危害心血管健康!透過每天一首歌時間的超簡單體操,就能有效減少脂肪,鍛鍊核心肌群促進代謝!
2022-02-28
維他命D的大小事
1922年維他命D發現後,人們就一直探討維他命D對人體健康的影響,以下依序簡 單介紹維他命D偏低時對健康的影響、建議攝取量、如何補充等。
2022-02-26
練瑜伽擺脫過敏!中醫師3招慢養生,淨空大腦、睡眠品質也變好
相對於其他的運動,「在練習瑜伽的過程中,可以幫助自己靜下來,好好地伸展,放鬆肌肉,身體的不適也有所改善。
2022-02-25
她25歲就腎衰竭!這些症狀當心慢性血管發炎、半年惡化成中風
高安氏動脈炎為一種罕見的慢性大血管發炎,早期疾病無特定症狀,可能表現為發燒、倦怠、盜汗,隨著病況進展可能出現四肢血壓差異、暫時失明、手臂疼痛、中風等缺血症狀
2022-02-25
這種蛋白質,讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪!5招助脂肪「褐變」瘦更快
事實上,適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時,儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪,對身體的作用也不一樣,還能有助燃脂瘦身喔!
2022-02-24
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