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豆腐不只能減肥，想護肝、降血壓、降膽固醇也別錯過它
豆腐不只能減肥，想護肝、降血壓、降膽固醇也別錯過它豆腐是國人餐桌常見的健康美食，富含大豆異黃酮、大豆皂素、蛋白質、維生素等多種營養，日本專家甚至指出，豆腐適量吃，還具備降血壓、護肝等效果！
2023-06-21
胃食道逆流卻變成食道癌！台大醫教你正確吃藥不傷胃
胃食道逆流卻變成食道癌！台大醫教你正確吃藥不傷胃肚子痛，不等於都是胃痛 ，建議「飯後」服用這些傷胃的藥。胃潰瘍引起的肚子痛， 常常在空腹時發生，通常是因為「胃酸」分泌過多
2023-06-19
小心內臟脂肪讓心臟病機率飆5倍！3個穴道降血糖、血脂、血壓
小心內臟脂肪讓心臟病機率飆5倍！3個穴道降血糖、血脂、血壓三高指的是：『高血糖』、『高血脂』、『高血壓』。這三種看似關聯性不大，但其實對身體的傷害息息相關。
2023-06-19
蚊子最愛的顏色！怕被叮別穿4色衣物，防蚊妙招快筆記
蚊子最愛的顏色！怕被叮別穿4色衣物，防蚊妙招快筆記開始察覺家中、陽台蚊子漸多，又或出門健走、健行運動時開始被蚊子叮咬打擾嗎？新研究指出，原來蚊子有喜好的特定顏色，若對此感到困擾，不妨更換服裝顏色，採取避蚊措施吧
2023-06-18
74歲「山地歌王」萬沙浪曾2度中風半癱，今晨病逝！避免中風腎病奪命必知飲食關鍵
74歲「山地歌王」萬沙浪曾2度中風半癱，今晨病逝！避免中風腎病奪命必知飲食關鍵74歲「山地歌王」萬沙浪曾演唱《風從哪裡來》而大紅，但自1997年與朋友聚餐時不慎摔倒傷及腦部後，健康不佳的消息時有所聞，近年更曾有2次中風、罹癌、腎衰竭等消息
2023-06-18
韓國醫師的止咳方：蜂蜜醃蘿蔔汁，化痰又抗慢性發炎！
韓國醫師的止咳方：蜂蜜醃蘿蔔汁，化痰又抗慢性發炎！白蘿蔔是韓國人餐桌上的常客，不過比起單純的配菜，白蘿蔔其實還有化解慢性發炎的功效，甚至被稱為「窮人的人參」，而用蜂蜜醃製過的蘿蔔，更是中醫師眼中的止咳化痰聖品。
2023-06-15
抹布沾濕再擦地？錯！4大家事迷思讓你越掃越髒
抹布沾濕再擦地？錯！4大家事迷思讓你越掃越髒我們習以為常的清掃方式，例如抹布沾水擦地板，竟然是不正確的清掃方法！日本30年經驗的清掃達人，介紹4種正確的清掃方式，輕鬆去除家中頑強灰塵病菌！
2023-06-15
穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力訓練真正保養膝蓋
穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力訓練真正保養膝蓋使用護膝目的是減少膝關節或是肌腱承受的壓力，並使髕骨滑動在正確的軌跡上。市面上那麼多種護膝，哪一種護膝才是適合我的情況呢？如何運動才能減緩膝蓋疼痛呢？
2023-06-14
濕氣重反覆陰道炎，小心癌症禍源！濕寒、濕熱對症排濕一身輕
濕氣重反覆陰道炎，小心癌症禍源！濕寒、濕熱對症排濕一身輕雖然女性陰道發炎十分常見，但反覆感染，一路感染到子宮、輸卵管時，除了輸卵管阻塞造成不孕，子宮的慢性發炎也容易造成胚胎著床環境不佳、著床失敗或反覆性流產。
2023-06-13
筋膜健康不是越鬆越好！瑜伽非得劈腿、大拉筋？簡單2動作練出軟Q筋膜、身體不卡不緊繃
筋膜健康不是越鬆越好！瑜伽非得劈腿、大拉筋？簡單2動作練出軟Q筋膜、身體不卡不緊繃瑜伽是一種對筋膜的訓練與調整，使每個部分的連結和分工更加緊密，並發揮它們的整合能力，其實光是讓自己練習理想和有效益的動作模式，對於筋膜的張力調整就有很大的功效。
2023-06-13