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吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率
吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率辣味不但過癮還能開胃！美國大學最近有研究指出，平常有在吃辣的人，腦中風及心臟病的機率比一般人低了13%，其他抗氧化物也有助防癌、促進代謝、幫助排便、保護皮膚骨骼
2017-08-17
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研究20年，醫學博士推新招：一餐100克，吃幾餐都不胖
研究20年，醫學博士推新招：一餐100克，吃幾餐都不胖減肥什麼都不能吃？日本減肥專家、醫學博士認為，一餐只吃100克的食物、一天不限吃幾餐、吃完後休息一小時再進食，就能夠有效控制熱量、減輕腸胃負擔、抑制血糖上升。
2017-08-15
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高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？
高血糖有什麼症狀？高血糖飲食該注意什麼？高血糖有可能是「糖尿病前期」，空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病，症狀：口渴、多吃、多尿、酮酸中毒
2017-08-12
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不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D
不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D曬太陽能夠刺激人體產生維生素D，可預防糖尿病、骨質疏鬆等。但接受日光浴的同時，除需避免曬傷外，曬後要避免立刻用肥皂洗澡，以免皮膚生成的維生素D被洗掉。
2017-08-12
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30歲後骨質每年流失1％，每天做這1分鐘骨質提升4％
30歲後骨質每年流失1％，每天做這1分鐘骨質提升4％台灣進入高齡社會，骨質疏鬆、老化的問題更顯嚴重，骨折率甚至高居亞洲第一，更可能導致痠痛、駝背、呼吸功能下降。研究指出，只要一天慢跑運動1分鐘就能有效提升骨質。
2017-08-11
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日癌症中心：乳癌降5％、子宮頸癌降11％的原因是…
日癌症中心：乳癌降5％、子宮頸癌降11％的原因是…餵母乳能給予寶寶最充足的養分、提高抵抗力，國外研究更顯示餵母乳能夠幫助媽媽消耗熱量，還能預防乳癌、子宮頸癌，多喝水、睡眠充足、注意飲食、促進血液循環就能提高乳量
2017-08-08
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中醫治過敏性結膜炎，1妙方止乾癢、7穴位按摩保養
中醫治過敏性結膜炎，1妙方止乾癢、7穴位按摩保養澄觀中醫黃景宏醫師：中醫眼科一般認為過敏性眼結膜炎與氣輪有關，治療以疏風清熱、養血祛濕止癢為主，並避免接觸過敏原。若貿然使用類固醇治療，有可能會增加感染機率。
2017-08-08
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駝背讓你顯老10歲！2步矯正肩關節，放鬆肩頸又回春
駝背讓你顯老10歲！2步矯正肩關節，放鬆肩頸又回春除了臉部皺紋容易顯老之外，身體的歪斜與駝背也很容易使自己看起來比真實年齡大，還會導致脊椎變形、脖子緊繃、腰酸背痛等問題，每天10次打開手、活動肩膀就能改善駝背
2017-08-08
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無麩質飲食可對抗肥胖、糖尿病！連過敏痘痘都改善了...
無麩質飲食可對抗肥胖、糖尿病！連過敏痘痘都改善了...東京大學醫學院附屬醫院副教授‧循環系統內科稻島司醫師：精緻過的小麥粉確實會增加罹癌、心血管方面疾病的風險，而無麩質料理確實有助改善皮膚狀況。
2017-08-07
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消滅夏日蟲蟲危機！一張表看懂防蟻、防蚊、防蟑全攻略
消滅夏日蟲蟲危機！一張表看懂防蟻、防蚊、防蟑全攻略討厭生活中常出現的蟑螂、螞蟻、跳蚤，戶外活動也害怕蚊蟲叮咬？除了化學成分的殺蟲劑以外，也可以使用薰衣草、檸檬草、薄荷等植物精油，就能發揮天然的驅蟲功效。
2017-08-06
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