熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「白澤卓二」的搜尋結果
搜尋到 182 篇相關文章與影音
醫學博士活腦術！橡皮筋防失智手指操
2018-07-18
13788
怕失智？抗老博士：咖啡、綠茶可活腦
吃什麼食物能預防失智？日本醫學博士白澤卓二推薦富含DHA、卵磷脂、維生素E與多酚的食物，含有兒茶素的綠茶能減少失智患者大腦中的老人斑，咖啡的綠原酸有強大抗氧化力
2018-07-03
15439
吃飽就想睡？日抗老權威：小心失智找上你！
糖尿病是導致失智症的危險因子之一，但根據研究結果指出，即使不是糖尿病，和血糖低的人相比，血糖高的人發生失智症的風險仍然偏高。
2018-06-27
32183
脆弱骨質是吃出來的！小彈跳補骨密防骨鬆
骨質疏鬆的原因除了骨密度外，若是骨骼糖化，便會讓骨頭變得易碎，透過彈跳等可給予骨骼適當負荷的運動，可增強骨骼強度，減糖飲食與具有黏性的食物可避免骨骼糖化。
2018-06-15
12520
醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做
使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡，已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。
2018-06-12
37103
防癌第一！大蒜加1匙，抗癌成分大增2.7倍！
大蒜具預防癌症、預防心血管疾病、殺菌、消除疲勞、抗老等效果，長時間自然發酵之後效力更強，但日本營養師推薦，大蒜只要和1種食材混合，就能讓防癌效果增加！
2018-03-15
110409
防失智、乳癌，日癌症研究中心推豆腐搭1料
老是忘東忘西、腦袋不清楚，很擔心快要失智了？腦神經細胞的確會隨著年齡增長而減少，嚴重會導致失智症，而想阻止這種情形，不需要昂貴的營養補給品，豆腐就能防失智
2018-03-05
102860
血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春
如果血管變硬、變厚、變窄使血液 無法順利通過，身體各部位得不到氧氣與養份，就會老化、壞死。例如， 皮膚乾燥、皺紋等，都是血液循環不良可能的結果。
2018-02-25
85803
關節老化：軟骨、椎間盤磨損，6要點維持關節青春
關節除連繫兩節骨骼，也可讓骨骼在運動時不相互碰撞、受傷，進一步做出複雜而靈巧的動作。當我們年紀大了，或過度使用關節，用以減緩衝擊的軟骨、椎間盤會磨損、引起劇痛。
2018-02-04
99355
日本第一長壽村這樣養生，從沒聽過、卻比平均多活2歲
日本人為何那麼健康長壽？抗老名醫列出六招好習慣，健檢能集點竟能防失智、高齡選美強免疫、酒麴代鹽防高血壓提升免疫、大量喝茶降15%死亡率、301站立抗糖尿病、坡道
2018-01-26
95989
8
9
10
11
12
