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體寒更易肥胖!日名醫推1杯水,身體暖了自然就瘦!
【早安健康編輯部】體溫每下降1℃,基礎代謝率就下降12%~13%,身體代謝的能量減少,易疲勞、睡不好、便祕以及免疫力低落,都是虛寒的徵兆,而肥胖更是體溫低的特徵
2017-07-01
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長短腳、高低肩是脊椎側彎嗎?破解脊椎側彎的7大迷思
脊椎側彎跟駝背一樣嗎?長短腳是脊椎側彎嗎?姿勢不良、書包太重是否為導致脊椎側彎?關於脊椎側彎的迷思,讓脊椎側彎專業物理治療師為您解答。
2018-10-08
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養肺只知道白木耳、山藥?綠茶、高麗菜等3好食清肺、抗發炎
中醫強調「白色食物養肺」,其實除了銀耳、山藥、梨子等這些白色食物,還有很多乍看之下不是白色,但其實對肺很有益處的食物...
2024-08-01
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燃脂、抗老、防失智!歐美正夯檸檬咖啡自己也能做
檸檬咖啡國外正夯,檸檬咖啡除了清涼消暑又提神以外,原來還有這麼多功效?日本營養師指出檸檬和咖啡的各種養生功效,並表示檸檬咖啡搭配享用能讓健康再升級!
2018-07-24
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日醫師:胃部泡水可能引發癌症!3種舌頭揪出你的「胃水腫」
減少水分攝取,病症奇蹟般地好轉起來、緩解了痛苦症狀或疼痛的病例,為什麼光是「減少水分」身體就會變好呢?解開這祕密的關鍵,就在於水分攝取過多會導致「胃水腫」。
2021-11-27
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吃2包止痛藥就洗腎、胃出血!黑便、尿少…後續還易膀胱癌
2020-04-10
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90%的人都缺乏!這營養好物治便秘竟也能改善失眠
【早安健康/張維庭編譯】根據研究,膳食纖維除了幫助腸道消化、防止心肌梗塞,還有誘導睡眠、改善失眠的效用。除了多吃蔬菜,也可以從海藻、蒟蒻、酪梨、燕麥等食物中攝取
2016-10-27
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腳部經常痠麻恐是靜脈曲張,嚴重可形成血栓增猝死機率
大家通常以為靜脈曲張雖然惱人,但也不是什麼大病。錯了!靜脈曲張是可能致人於死的。靜脈曲張如果太嚴重,可能會形成血栓,增加猝死的風險。
2019-12-17
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抗癌成分比毛豆多6倍!海苔防大腸癌還能降膽固醇
2018-04-22
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午睡超過1小時,失智風險高1.4倍!醫教3招才睡出護腦防心臟病好處
你今天有睡午覺嗎?午睡是許多學生的習慣,但長大後反而較少午睡,重症醫師分享新研究,原來午睡與大腦衰老竟有「雙向關係」,過量與失智風險相關,適量又對大腦、心臟有益
2024-06-22
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