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瘦10kg、肝指數降低！日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡
瘦10kg、肝指數降低！日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡脂肪肝最可怕的莫過於持續惡化並進展為肝炎、肝硬化、肝癌的「肝癌三部曲」，日本肝臟專業醫師習慣早上喝綠茶，下午喝咖啡，讓他肝指數轉回正常，更瘦下10kg！
2023-07-17
擺脫三高、癌症的奪命威脅！不挨餓、免算卡路里就靠「347減肥法」
擺脫三高、癌症的奪命威脅！不挨餓、免算卡路里就靠「347減肥法」每餐有主食、有肉類、有蔬菜類的均衡飲食每餐有飯、有肉、有菜的飲食型態不僅可兼顧到飲食的營養，更重要的是這樣的吃法有助於維持血糖的穩定。
2023-07-17
基隆前議員游祥耀驚傳食道癌辭世！4種人是食道癌高危險群
基隆前議員游祥耀驚傳食道癌辭世！4種人是食道癌高危險群基隆資深「五連霸」議員游祥耀因敢言敢衝的個性，被許多民眾暱稱為「正義武士」，不料他於13日深夜突傳因食道癌離世，享壽71歲
2023-07-17
經前水腫頭痛、更年期不適都因黃體素不足！黑豆木耳溫腎…7類食物助改善
經前水腫頭痛、更年期不適都因黃體素不足！黑豆木耳溫腎…7類食物助改善是女性荷爾蒙的一種。當卵巢排卵後，排出卵子的卵泡會形成黃體，它所分泌的荷爾蒙就叫「黃體素」。不同的年齡時期有不同的煩惱
2023-07-17
超驚人的日本疲勞退散法！長時間坐著也不累、4招放鬆眼部肌肉
超驚人的日本疲勞退散法！長時間坐著也不累、4招放鬆眼部肌肉眼睛會累到底是眼睛的哪個部位累？人的眼睛因上下左右斜邊的六條肌肉而轉動，這些肌肉位於眼球內側，會覺得眼睛疲倦是因為長時間盯著電腦螢幕，養成了視野狹窄的生活習慣，...
2023-07-16
榛果有望降壞膽固醇、預防癌症！榛果奶「低升糖」更勝燕麥奶
榛果有望降壞膽固醇、預防癌症！榛果奶「低升糖」更勝燕麥奶如果要找類似牛奶的植物性替代品可以考慮榛果奶，榛果蛋白質、鈣含量高，也不易升糖，性質與牛奶較相似。富含各類營養素的榛果還有抗發炎、抗癌等潛在好處。
2023-07-14
這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！
這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！加快走路速度，能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出，美國運動專家發現和慢走相比，快走能提升體內脂聯素含量，多消耗47％內臟脂肪。
2023-07-14
胃痛竟是膽囊「爛破」轉移痛！美研究：8部位生病易痛在別處
胃痛竟是膽囊「爛破」轉移痛！美研究：8部位生病易痛在別處有時疼痛的地方和實際出問題的器官不一樣！有位男性長期受胃痛所苦，進一步檢查才發現是膽囊發炎所致，這便是「轉移痛」的狀況。究竟還有哪些嚴重疾病可能會造成轉移痛呢？
2023-07-13
為何有些人是天選之人，有些卻一再染疫？3招「扶正祛邪」讓病毒都怕你
為何有些人是天選之人，有些卻一再染疫？3招「扶正祛邪」讓病毒都怕你古代中醫醫家以「氣」的概念來看病毒，雖無法感知病毒等肉眼難見的病原體真貌，卻知道在特定季節或地點，瘟疫會透過空氣或接觸等方式傳播疫病，古時已使用中藥治療瘟病。
2023-07-13
追求健康身體，找回健康人生下半場，這些營養素必攝取！
追求健康身體，找回健康人生下半場，這些營養素必攝取！
2023-07-13