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十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢
想減肥瘦身,除了勤運動之外,搭配飲食控制,雙管齊下,才是正確且健康的瘦身法。在飲食方面,還有幾個小撇步,讓你更健康更簡單達到夢寐以求的體態。
2018-01-04
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女星減肥猛吃雞胸肉竟嚴重斷髮!避開3個陷阱聰明吃對蛋白質
知名主持人、藝人安苡愛穫了不少粉絲的喜歡。日前他表示,曾瘦身吃了一個月雞胸肉,身體竟出現斷髮、斷指甲等異狀!原來補充蛋白質也有訣竅,若不慎恐對身體帶來負面影響
2022-03-18
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腹痛小毛病有3徵兆竟致命!急診醫曝:零確診後重症患卻變多
一位妙齡女子因為腹痛未及時診療而變成腹膜炎,最後竟需開刀才挽回性命。腹膜炎往往由細菌引起,常需要開刀治療,若腹痛合併發燒、心跳加快等症狀就可能是腹膜炎。
2020-05-21
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減少內臟脂肪就能防癌!瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油
內臟脂肪在新陳代謝過程中,會釋放大量細胞激素進入血液中,讓血壓上升、血糖值上升、造成並促進動脈硬化,脂肪激素也會使免疫力低下、使得器官組織容易發炎與誘發癌症。
2020-06-15
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「菜花」無所不在嗎?醫師詳解菜花症狀與傳染途徑
菜花的學名是尖銳濕疣,是由人類乳頭瘤病毒(HPV)感染引起的傳染疾病,也可能與子宮頸癌有關,症狀多為出現皮膚贅生物,可以藉藥物、冷凍、手術等方式治療。
2019-06-26
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4秒運動竟能讓燃脂效率高43%!醫師:徒手深蹲也適用
白天坐著上班、晚上繼續躺沙發,是大眾生活中的常見情景;但你知道椅子可以說是最溫柔的致傷凶器嗎?多項研究證實,長時間坐著會增加各種慢性疾病的發生,同時死亡率的風險
2021-08-19
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沖繩婦女少有失智、癌症、心臟病!愛吃地瓜、苦瓜…盤點9大長壽秘訣
年長的沖繩人一般少受癌症侵擾,較少罹患心臟病與失智症,而且沖繩婦女是世界上最長壽的族群。老一輩的沖繩人雖然長年生活勞苦,卻因此建立了長壽且健康的生活環境及型態。
2023-10-03
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胃則則心綁綁!醫師傳授5招減緩胃食道逆流發作
【早安健康/汪國麟(南投東華醫院醫療副院長)】胸口鬱悶、疼痛,不一定是得了心臟病 你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感,因此懷疑自己是否罹患了心肌梗...
2016-01-21
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高麗菜這樣料理抗癌修復,1招防胃炎潰瘍
高麗菜怎麼吃能護胃、防癌?酵素在人體內能幫助消化、解毒、排便等活動,並能提升免疫力、防止血栓形成、保持關節活動順暢。專家教您如何做出護胃的高麗菜酵素!
2018-03-28
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把身體毒素清乾淨!吃對6種營養素,遠離老化、癌症、心血管病
攝取均衡營養是延續生命的重要工作,只要每天正常、規律地吃,並攝取多種營養素,自然可以維持基本的身體健康,營養學專家謝明哲教授介紹大家以下食材,多多攝取能幫助毒素...
2020-10-10
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