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名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
瘦得美又不復胖！專業運管師4週瘦身計畫狂甩4公斤
瘦得美又不復胖！專業運管師4週瘦身計畫狂甩4公斤年曆春節假期時間，與親戚家人團聚免不了大快朵頤吃美味佳餚，但同時默默體重數字慢慢增加中，如何在一個月的時間內，有效的保持運動及降低體重機上的數字呢？
2020-04-04
日本正夯！女星實測瘦身神物3週甩3kg、排便變超順
日本正夯！女星實測瘦身神物3週甩3kg、排便變超順牛蒡含有豐富的膳食纖維，是整腸解便秘的優良食材，但日本專業醫師指出，「豆渣粉」含有牛蒡2倍多的膳食纖維，更能幫助整腸解便，3周就讓女星便祕改善，更激瘦3kg！
2020-02-24
清舌苔竟能幫助瘦身！男星10天甩5kg就靠這2招
清舌苔竟能幫助瘦身！男星10天甩5kg就靠這2招海外研究竟發現，肥胖很可能和「味覺」有關，日本口腔專業醫師提供了簡單的自我檢測方法，幫助找出肥胖兇手，再用一些日常生活習慣的小改變來幫助預防發胖！
2019-12-06
肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝
肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝首爾ND診所院長朴敏洙：身體缺乏分解脂肪須具備的水分，肥胖者的水攝取量不足，且往往習慣以進食緩解口渴。口乾舌燥是身體發出的重要訊號，夏天每小時至少需要喝2杯的水
2019-11-17
火鍋暖身兼瘦身！營養專家推薦3款火鍋助你越吃越瘦
火鍋暖身兼瘦身！營養專家推薦3款火鍋助你越吃越瘦火鍋只要醬料、湯頭不過鹹過油，其實就是種健康養生料理，日本管理營養士更推薦了3大健康火鍋：泡菜鍋、泡菜鍋、牡蠣鍋，除了好吃以外，竟還可能有減重、美容等效果！
2019-11-14
奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖
奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖日本知名管理營養士推薦一種特別品種的奇異果：「迷你奇異果」，除了有良好的燃脂、減肥效果，更經實測發現有降三酸甘油脂效果，幫助減少個種生活習慣病風險！
2019-09-10
天天一動作瘦全身！懶人瘦身操讓你告別粗大腿、蝴蝶袖
天天一動作瘦全身！懶人瘦身操讓你告別粗大腿、蝴蝶袖每到炎熱的夏天，輕便衣服再難遮掩粗腿、手臂，日本瑜珈老師推薦簡單動作，躺著鍛鍊內收肌的同時，手臂同時也會出力，除了能幫助瘦下半身、防水腫以外，還能消除蝴蝶袖！
2019-08-28
粗大腿、後背肉，也能局部雕塑！靠這招加速瘦身增強骨骼密度
粗大腿、後背肉，也能局部雕塑！靠這招加速瘦身增強骨骼密度特別設計女性專屬【Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴】，適合居家健身鍛鍊，輕量磅數（２磅)鍛鍊體力訓練肌肉，更有效率、更易上手。
2019-08-08
邊看電視邊瘦腿消小腹！日本瘦身教主教一招，2周很有感！
邊看電視邊瘦腿消小腹！日本瘦身教主教一招，2周很有感！回到家只想好好休息，根本沒時間運動？日本知名瘦身專家推薦了一個簡單動作，動作非常簡單，只要躺著抬抬腳，就算看電視時也能做，養成良好習慣，幫助我們在無意間瘦下來！
2019-08-04