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心臟衰竭到第2階段還無感！控糖降血壓這樣吃助心衰竭風險減半
心臟衰竭到第2階段還無感！控糖降血壓這樣吃助心衰竭風險減半日本專家指出，其實早在民眾毫無知覺、無症狀的時候，「隱性心臟衰竭」就可能緩緩地正在進展中。幸好在症狀出現之前，就能透過飲食手段預防心臟衰竭。
2024-01-29
吃太飽胃脹好難受！幫胃消消氣，2穴位快速緩解胃脹不適
吃太飽胃脹好難受！幫胃消消氣，2穴位快速緩解胃脹不適美食當前，總令人不禁食指大動，而在大快朵頤之後，胃也開始抗議、隱隱作痛？日本針灸師推薦透過獨特的按壓方式來刺激2處穴道，幫助緩解胃部不適，還能放鬆身心、防宿醉！
2024-01-28
篩檢出近視，不能直接配眼鏡嗎？眼科醫詳解原因：2方式才是在治療
篩檢出近視，不能直接配眼鏡嗎？眼科醫詳解原因：2方式才是在治療現在小朋友不論幼稚園或小學入學時，都會有學校視力的篩檢。若視力不良，則學校保健室會建議小朋友要至眼科診所，做學童視力不良的評估，為什麼這件事情非常重要
2024-01-27
子宮內膜癌發生率超過子宮頸癌！40歲後異常出血警覺3大婦科病
子宮內膜癌發生率超過子宮頸癌！40歲後異常出血警覺3大婦科病常見的婦科疾病除了子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜癌，還有卵巢腫瘤。女性朋友平常要多留意身體警訊，身體不適應及早就醫治療，珍愛自身健康。
2024-01-26
年尾痛風患者增3成！慎防6美食成痛風推手，3蔬果助補C解危
年尾痛風患者增3成！慎防6美食成痛風推手，3蔬果助補C解危年末年初是聚餐旺季，尾牙春酒、春節過年聚餐不斷！專家指出，尾牙聚會後痛發發作患者增加2～3成，多注意6類食物，否則輕微風吹，就會讓關節像刀割般疼痛，痛風上身！
2024-01-26
運動常膝蓋痛、軟腳，小心前十字韌帶受損！防膝蓋退化必知修復法
運動常膝蓋痛、軟腳，小心前十字韌帶受損！防膝蓋退化必知修復法前十字韌帶常因扭傷或外傷而損害，例如籃球、足球、滑雪等運動，大部分患者受傷時會聽到「啪」一聲，膝關節出現劇痛或感到關節移位不穩定，讓傷患容易彎膝腳軟，無法運動。
2024-01-26
最強分解脂肪荷爾蒙是它！70％生長激素在睡眠中分泌
最強分解脂肪荷爾蒙是它！70％生長激素在睡眠中分泌我們每天從睜開眼睛開始，一直到無意識的睡眠期間，生活中的每一個細節都與內分泌系統密不可分！
2024-01-25
先吃早餐還是先刷牙？4件事降低口腔細菌量，防蛀牙還能防癌
先吃早餐還是先刷牙？4件事降低口腔細菌量，防蛀牙還能防癌早上起床後，你會先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙？先刷牙或先吃早餐往往分為兩派人馬，其實，醫學上對於先刷、後刷，各有不同的健康考量和依據。
2024-01-25
茶葉蛋、感冒藥竟也是睡意兇手！提神不失眠1表秒懂食品咖啡因含量
茶葉蛋、感冒藥竟也是睡意兇手！提神不失眠1表秒懂食品咖啡因含量我們在臨床工作上常常聽到失眠者對咖啡又愛又恨。愛的是咖啡可以趕跑白天的瞌睡蟲，恨的是咖啡送走晚上的睡神！這是為什麼呢？我們先從「咖啡因」與產生睡眠驅力的「腺苷」
2024-01-25
一夜好眠！抱枕＋2種睡姿，就能改善腰痛、打呼
一夜好眠！抱枕＋2種睡姿，就能改善腰痛、打呼【早安健康／周舒涵編譯】睡眠品質的好壞，不只受到心靈狀態和睡眠環境的影響，也與睡覺時採取的睡姿有很大的關係。其中不正確的睡姿可能會引起腰痛，造成打呼、呼吸道不順...
2024-01-25