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不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好
不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好糖尿病患者可以吃水果嗎？水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病患者有益，血糖控制良好的糖尿病患者可以吃水果，並應選用低糖的水果。
2018-08-17
農藥毒下肚？洗菜這步驟別錯！
農藥毒下肚？洗菜這步驟別錯！生酮飲食菜單示範：生酮飲食後減少了碳水化合物的比重，更應該要注意膳食纖維的攝取，建議選擇深綠色蔬菜並徹底浸泡清洗避免農藥殘留，專家介紹生酮飲食食譜！
2018-08-16
人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！
人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！如何幫身體排毒？良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境、排出體內毒素，由內到外塑造不老體質，專家教您吃排毒美腸食物！
2018-08-13
有這症狀50％變失智！左右20下訓練反應防失智
有這症狀50％變失智！左右20下訓練反應防失智經常忘東忘西，有時忘記帶鑰匙被鎖在門外，甚至忘記今天是什麼日子，當心！這有可能是輕微認知障礙（MCI），若放任不管，可能會演變成失智症。專家推薦一招，預防失智症
2018-08-13
喝這杯打造抗暑體質！健走後喝效果更佳
喝這杯打造抗暑體質！健走後喝效果更佳氣候變遷，全台持續高溫，讓中央氣象局針對8縣市罕見發布高溫預警。近日中暑、熱傷害人數連日飆升，日本專業醫師傳授一個方法，幫助我們打造抗暑體質。
2018-08-11
邊吃邊瘦！醋漬洋蔥燃脂抗過敏
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2018-08-10
脂肪肝、濕氣重吃它最好！冬瓜這樣料理利水排膿
脂肪肝、濕氣重吃它最好！冬瓜這樣料理利水排膿冬瓜有利水消腫的作用，冬瓜子能排膿、冬瓜穰煮水洗臉可美白，冬瓜皮荷葉有助減肥降脂，夏天也可以吃生冬瓜片消暑去熱。
2018-08-09
腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道
腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道夏天腋下部位容易出汗，尤其穿著灰色或淺色系的上衣時，深怕腋下衣服出現ㄧ大塊汗漬，手連舉都不敢舉起來！日本專業皮膚科醫師及美容造型師教你止汗急救法！
2018-08-09
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣
如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣十字花科蔬菜包括高麗菜、綠花椰菜（青花菜）、白花椰菜等，3種必吃十字花科蔬菜，防癌抗老，還能擁有水噹噹美肌！
2018-08-08