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喝奶茶增眼病變機率！顧眼睛不只葉黃素，眼科醫師推薦6大類食物
喝奶茶增眼病變機率！顧眼睛不只葉黃素，眼科醫師推薦6大類食物到底吃甚麼可以顧眼睛？這是大家都很想知道的問題。網路上說法眾多，不只有葉黃素護眼，就讓眼科醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧眼睛。
2024-10-11
溫暖子宮就能排毒！韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤
溫暖子宮就能排毒！韓醫2招化瘀血消子宮肌瘤【姜明子（慶熙大學韓醫科兼任教授）】想要預防或治療子宮肌瘤，就必須先化解瘀血。紅豆溫敷袋、溫水泡腳等方式，能夠幫助子宮排除老廢物質和毒素，改善便秘、小腹凸、浮腫
2024-10-08
鎖骨、鼠蹊部有重要淋巴結！躺著伸展疏通淋巴阻塞，鬆開僵硬消水腫
鎖骨、鼠蹊部有重要淋巴結！躺著伸展疏通淋巴阻塞，鬆開僵硬消水腫氣溫變化大、季節轉換的時刻，對身心都會造成負擔。透過能一次疏通身體兩大淋巴流通處的伸展動作，輕鬆提高代謝循環，改善全身僵硬，消除水腫，讓全身煥然一新。
2024-10-06
苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味
苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味苦瓜有哪些健康功效？哪些狀況要避免吃苦瓜？苦瓜為什麼能降血脂？看看營養師介紹告訴您。
2024-10-05
腎臟怕冷，養髮也不只黑芝麻！最天然抗老強腎食補大集合
腎臟怕冷，養髮也不只黑芝麻！最天然抗老強腎食補大集合中醫學認為黑色的食材可以滋補腎臟，像是黑豆、黑米、黑芝麻都是強腎的湯品。另外，花椰菜能提高免疫力，長蔥能溫暖身體，因為腎臟怕冷，所以使身體溫暖才能夠強化腎臟。
2024-10-05
蔬菜剩它沒人要？3種抗漲好菜竟有這些好處，教你內行煮法營養又好吃
蔬菜剩它沒人要？3種抗漲好菜竟有這些好處，教你內行煮法營養又好吃颱風前後超市葉菜類蔬菜被一掃而空，有網友分享，唯一剩下來的竟然是紅蘿蔔與菇類，笑稱「餓死也不吃」。不過這些食材不僅抗漲能防止荷包失血，其實營養也超豐富！
2024-10-04
想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神
想養生，吃靈藥不如多喝茶！中醫養生家每天用這3杯顧好脾胃心神喝茶其實是一種非常實用的養生法，但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶葉。
2024-10-03
醫師列天然助眠食物組合！「好睡好醒」食譜大公開
醫師列天然助眠食物組合！「好睡好醒」食譜大公開失眠會影響注意力，提高行車、通勤危險，日本名醫推薦一種菇類，搭配扇貝一起吃，透過這些食材中的助眠營養素來提高睡眠品質，幫助我們遠離失眠帶來的危險以及健康危害！
2024-10-03
奧運長跑選手證實！吃夠蛋白質增肌減脂，選對食物不吃肉也行
奧運長跑選手證實！吃夠蛋白質增肌減脂，選對食物不吃肉也行瑪莉是長跑選手，擁有2020年美國奧運馬拉松資格賽的入場資格，在全美各地贏得不少比賽。瑪莉擔心的是所有吃過素的人聽到膩的問題：「你要怎麼補充蛋白質？」
2024-10-02
卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補
卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，吳明珠中醫師調養首重滋補肝腎
2024-10-01