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五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰
五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰中醫認為天地五行與人體五臟相匹配，而食物有五色：紅、黃、青、白、黑，五色食物養五臟。五色食物與天地五行相應，食用五色食物，做到五行相生，可調和五臟，滋補身體。
2025-08-21
薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看
薑黃功效好處多，搭配胡椒鹼更有效！薑黃素推薦9大品牌一次看薑黃素能幫助日常代謝、維持活力，是現代人日常保養的好選擇，本篇將深入解析薑黃功效、薑黃素吃法，並整理薑黃推薦選購要點與專家精選9大薑黃素推薦品牌
2025-08-21
不喝酒也出包！夏天3種消暑食物養出脂肪肝，越吃越讓肝臟堆滿油
不喝酒也出包！夏天3種消暑食物養出脂肪肝，越吃越讓肝臟堆滿油夏天一杯清涼啤酒成為消暑救星，然而喝酒傷肝，改喝其他消暑飲料就沒事？專家提醒，真正的敵人是藏在飲食中的「隱形糖分」，這些不經意吞下肚的甜蜜陷阱，才是脂肪肝元凶！
2025-08-21
眼屎突然變多、又黏又水？當心「7種病爬上眼」不要自己亂點眼藥水
眼屎突然變多、又黏又水？當心「7種病爬上眼」不要自己亂點眼藥水現代人用眼時間愈來愈長，再加生活上電子產品使用時間長，愈來愈多眼睛紅、眼屎多、眼睛疲勞的問題產生。小心，若眼屎大量增加，恐怕是眼睛生病的警訊！
2025-08-20
就靠這一招，治好糾纏15年的坐骨神經痛！
就靠這一招，治好糾纏15年的坐骨神經痛！時不時都會需要踮腳尖，拿高處的物品、跳舞或是其他需要踮腳尖的動作等等，這個生活中常見的小動作到底有什麼神奇的功效？踮腳尖動作的重點不在高度而是在平均的施力
2025-08-20
早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益
早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益早餐這樣吃，越吃越聰明！兒科醫師教你3道「醒腦菜單」，不僅為孩子打下健康與學習基礎，對大人來說同樣營養滿分，全家大小都受益！
2025-08-19
加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味
加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味隨著年齡漸長，或許有些民眾會發現，明明天氣不熱，或是整天待在冷氣房，身上卻還是散發出「一股味道」？來看看日本專家怎麼解釋老人味的成因，與清潔方式吧！
2025-08-15
不只汗臭！醫曝「老人味」上身3大味源，吃對2飲食改善體味抗疲勞
不只汗臭！醫曝「老人味」上身3大味源，吃對2飲食改善體味抗疲勞夏天一到，體味成了隱形困擾！除了汗臭，更困擾的還有「老人味（加齡臭）」。日本皮膚科醫師提醒，除了清潔，選對食物也能幫助改善體味、促進代謝，告別夏日油味困擾。
2025-08-14
常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓
常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓足三里被稱為是「多面手」，具有通調百病的作用，特別是治療脾胃疾病。
2025-08-14
醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝
醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝日本一位罹患脂肪肝炎的醫師藉由3大飲食原則：多吃肉與蛋、控制醣類、選擇好油，不挨餓就瘦了14kg，脂肪肝也獲得了改善，來看看他建議的飲食內容為何！
2025-08-14