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嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
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熱量少一半！豆腐瘦身法，這樣吃減重又降膽固醇
熱量少一半！豆腐瘦身法，這樣吃減重又降膽固醇【早安健康精選書摘】晚餐的好吃豆腐瘦身法 醣類OFF卻能填飽肚子！沒有任何壓力的讓體重下降！ 要成功瘦身的關鍵，就是在抑制醣類攝取量的同時，不讓肚子感受到空腹的...
2015-12-03
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醫學博士：吃這3樣平衡體內機能，恢復頭髮生命力
醫學博士：吃這3樣平衡體內機能，恢復頭髮生命力想要長出健康的頭髮，必須把過盛的「風」壓下來，讓循環變好才是。選擇對的食材用對的方法吃，對能量的平衡、循環的順暢，都有很大的影響。
2017-09-22
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對付掉髮、白髮！中醫師：3類食物補腎養血，生髮穴位圖解必收藏
對付掉髮、白髮！中醫師：3類食物補腎養血，生髮穴位圖解必收藏禿髮，即異常落髮，隨著生活作息不正常、飲食不均衡以及過多環境荷爾蒙或化學製劑的刺激，造就異常落髮的人數年年上升。在中醫觀點來看，禿髮跟「腎」以及「血」最有關係。
2022-05-24
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易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟
易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟【早安健康精選書摘】肝臟在人體內24小時不眠不休運作，幫我們排去體內的毒素、儲存肝醣等等，是體內非常重要的器官。很多人因為工作而作息不正常，導致肝臟沒有時間修復...
2015-02-16
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山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用
山藥養大婦瘤？醫：養顏聖品安心吃！生蚵不傷肝但1種人切忌食用現代人習慣利用手機傳訊息傳遞關心，卻使得聊天群組中時常出現一些似是而非飲食觀念，令許多人看得一頭霧水，既有些擔心，又不知該不該相信才好。
2023-11-13
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防掉髮！養出健康頭皮的秘訣，第3點你一定做錯了
防掉髮！養出健康頭皮的秘訣，第3點你一定做錯了預防掉髮、避免頭皮毛孔毛囊被皮脂灰塵阻塞，晚上洗頭促進毛髮生長，梳頭時挑選柔軟的梳子、洗頭前梳頭、注意梳頭方向等方法，都能保養頭皮、預防頭皮感染，保護頭髮
2017-06-26
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早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老
早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老【早安健康編輯部】許多人聽到「早睡早起」總會不自覺皺起眉頭，認為那是長輩的叨念、是老人家睡不著，事實上「一日之計始於晨」是真的，日本「早起心身醫學研究所」所長、...
2016-04-28
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血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀
血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等，專家推薦黑豆、青江菜、茄子、李子化血瘀。
2024-10-24
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皮膚乾癢、掉髮怎麼改善？醫籲2習慣趕快改！這樣吃最助生髮
皮膚乾癢、掉髮怎麼改善？醫籲2習慣趕快改！這樣吃最助生髮皮膚乾癢是女性更年期常出現的症狀之一，面對更年期導致皮脂分泌減少的問題，韓國中醫師強調必須特別注意保濕，同時也可以藉由攝取豆類，來減少掉髮的風險。
2023-12-26
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