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劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防
劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防劉醫師的烹調方法與傳統家庭主婦的做法比起來有哪些不同？「第一個我不高溫爆炒，第二個我幾乎不加糖」。
2019-01-27
廖峻傳中風！名醫1盤清血管
廖峻傳中風！名醫1盤清血管現年66歲的資深藝人廖峻驚傳小中風，所幸目前狀況穩定。廖峻本人在臉書親自回應「謝謝大家關心」。氣溫驟降引發血管收縮，天氣一冷，有高血壓、心血管疾病的人容易出狀況
2019-01-19
睡錯更傷身！研究：睡太少、睡太久增70％癌症風險
睡錯更傷身！研究：睡太少、睡太久增70％癌症風險睡眠不足除了會影響記憶力、判斷力，也是高血壓的成因之一，而且睡眠也並不是越久越好，國外最新研究指出，無論是睡太多還是睡太少，都可能增加罹癌風險！
2019-01-14
營養師激推「8杯水減肥法」1個月狂瘦5kg？3種人不適用
營養師激推「8杯水減肥法」1個月狂瘦5kg？3種人不適用網路瘋傳的「8杯水減肥法」一個月狂瘦5公斤，營養師指出喝水確實能幫助減肥排毒，但若有胃潰瘍、半夜容易頻尿、晚上喝水隔天會水腫的人不適用8杯水減肥法
2019-01-03
神經衰弱易失眠，癌症高血壓跟著來！中醫舒眠這樣做
神經衰弱易失眠，癌症高血壓跟著來！中醫舒眠這樣做樓中亮醫師認為，神經衰弱的病人易受刺激，不易入睡，容易影響身體健康。睡前輕度勞動、泡腳，適當日光浴，皆可促進安眠。
2018-12-31
年底聚餐多阻礙減肥？專家教你燃脂增肌照樣瘦
年底聚餐多阻礙減肥？專家教你燃脂增肌照樣瘦年底聚餐次數又頻繁，到底該如何進行體重管理？隨著年齡增長，肌肉減少後，代謝效率會隨之降低，不容易將脂肪等熱量消耗
2018-12-26
研究發現睡不好會發胖！掌握這些關鍵才能有效改善睡眠
研究發現睡不好會發胖！掌握這些關鍵才能有效改善睡眠Q-TACE研究實驗室研發的3D專利矩陣隔間，除了符合人體工學，更能緊緊鎖住被窩的暖意。讓你有超舒眠輕柔親膚觸感外，也大幅降低68%噪音，也提升使用者睡眠品質。
2018-12-11
日本正夯洗澡減肥法！減肥名醫：90秒排毒消水腫
日本正夯洗澡減肥法！減肥名醫：90秒排毒消水腫在忙碌一天的尾聲泡個熱水澡，實在是人生一大享受，泡澡不但有助於放鬆身心，還能促進血液循環。日本近年開始流行「跪坐泡澡法」，不但能讓泡澡的放鬆效果上升，竟還能減肥
2018-11-14
碳水循環法同時增肌又減脂！原理、功效與禁忌全解析
碳水循環法同時增肌又減脂！原理、功效與禁忌全解析循環飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）傳言可以減脂又能兼顧運動強度，所以在健身界越來越熱門。碳水循環飲食法需搭配運動狀況設計
2018-11-07
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」國內成人過重及肥胖率高達43％，相當於不到三人中就有一人有肥胖問題，隨著智慧型手機和社群媒體的發達，熬夜失眠的人越來越多，肥胖率也逐年提高
2018-10-31