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寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身
寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身秋天如何保養身體？秋冬天氣容易有腸胃消化問題、睡眠中斷、肌膚乾燥敏感、肌肉與關節疼痛等，阿育吠陀醫學建議多吃薑、肉桂等香料，暖身又養生。
2017-12-21
調整虛寒體質，8點呼吸法一舉喚醒全身代謝抗虛寒
調整虛寒體質，8點呼吸法一舉喚醒全身代謝抗虛寒萬病起於寒，到了冬天更要注意自己的體質。可是冬天好冷該怎麼運動呢？最簡單的方法就是8點撐地呼吸法，早上做就讓你一口氣祛寒、提高代謝！
2017-12-19
冬天三九貼治氣喘、過敏性鼻炎，醫師籲6種人不適合
冬天三九貼治氣喘、過敏性鼻炎，醫師籲6種人不適合在冬天容易有過敏、氣喘嗎？或總是手腳冰冷、身體虛寒？那麼可以藉由穴位敷貼或是針灸對穴位的刺激，達到溫養經絡保暖去寒的效果。
2017-12-19
掉髮：勤洗頭皮就能治？錯！1招辨識正常掉髮或生病
掉髮：勤洗頭皮就能治？錯！1招辨識正常掉髮或生病掉髮怎麼辦？醫師指出每天掉髮50至70根是正常現象，如果不是頭皮沒有發炎病變或是掉髮都是健康頭髮，不一定需要治療。
2017-12-18
過敏人有救了！日醫博士：熱可可這樣喝快速緩解
過敏人有救了！日醫博士：熱可可這樣喝快速緩解一早醒來開始狂打噴嚏、流鼻水怎麼辦？如何改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚搔癢等過敏疾病？醫學博士建議喝紫蘇可可，紫蘇可可含有豐富多酚，可以抗氧化，有效預防、緩和過敏病
2017-12-16
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
2017-12-09
濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛
濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛頭痛、身體痛怎麼辦？最近天氣轉涼，頭痛和身體痛的症狀都發作了，真的是因為冷颼颼又潮濕，所以疼痛才發作嗎？要如何避免這些天冷疼痛呢？
2017-12-07
贏過口罩！百位名醫票選有效預防感冒6招，第1名超簡單
贏過口罩！百位名醫票選有效預防感冒6招，第1名超簡單如何預防感冒？每年從11月開始到隔年1月為感冒、流感高峰季節，常用除濕機導致致病細菌、病毒流竄更是感冒元凶。快學日本百位名醫六招預防法
2017-12-05
水梨潤肺、生薑暢循環！中醫師2道湯品止咳通鼻塞
水梨潤肺、生薑暢循環！中醫師2道湯品止咳通鼻塞中醫認為氣虛可能導致身體適應力弱，或感冒時的風寒造成干擾，導致鼻子過敏，可以用桂枝蛤蜊通鼻湯改善；咳嗽根據症狀可分寒咳熱咳，分別可以吃溫熱或偏涼、化痰的食物改善
2017-12-04
預防感冒又防癌！自製芹菜水排毒殺菌、紓壓好眠
預防感冒又防癌！自製芹菜水排毒殺菌、紓壓好眠預防感冒、防癌怎麼吃？日本權威名醫白澤卓二推薦芹菜水，含大量營養成分、有飽足感熱量又低，還具有排出體內廢棄物、提振代謝的作用，冷冷冬天也不怕血液循環不良。
2017-12-03