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女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇
女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇【早安健康編輯部】黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，對更年期幫助很大。如果不愛豆類的味道，也可以試試山藥、亞麻仁或是黑芝麻。
2016-12-04
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吃羊肉爐竟吃到咳血！中醫師幫你列進補宜忌清單養好肺
吃羊肉爐竟吃到咳血！中醫師幫你列進補宜忌清單養好肺南投年約60歲的婦女，煮了一鍋羊肉爐為自己與家人進補，沒想到兩碗下肚後，竟然咳出鮮血。醫師診斷該婦人為支氣管擴張症合併感染，症狀有咳嗽、咳痰、咳血、呼吸困難等。
2020-02-05
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降血壓護血管效果倍增！菠菜配鯖魚，營養1＋1＞2
降血壓護血管效果倍增！菠菜配鯖魚，營養1＋1＞2鯖魚是優良蛋白質的來源之一，且富含的EPA、DHA在所有魚類中名列前茅，日本高血壓飲食專業醫師也推薦在鯖魚中加入菠菜，竟還能讓提高保護心臟、預防高血壓的效果！
2024-10-04
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神經內科醫師揭慢性頭痛9成病因！睡前10秒放鬆頭部筋膜
神經內科醫師揭慢性頭痛9成病因！睡前10秒放鬆頭部筋膜日本神經內科專業醫師表示，頭痛可能是頭部筋膜緊張引起，只要用雙手輕輕按摩，就可能讓頭痛得到舒緩，甚至可以防止筋膜再次僵硬緊張、預防下一次頭痛！
2018-10-28
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除口臭有妙計！從舌苔看體質，中醫師教自製漱口水這招有效
除口臭有妙計！從舌苔看體質，中醫師教自製漱口水這招有效防疫期間很多人因為常戴口罩發現有口臭問題，口臭問題有許多原因，包括口腔衛生、鼻腔問題，或是中年後口水減少等情形都會造成口臭問題。
2020-04-21
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2017年美容新趨勢！發酵食品美肌不乾癢
2017年美容新趨勢！發酵食品美肌不乾癢【早安健康／張維庭編譯】2017年的美肌關鍵字為「胺基酸美容」！塗塗抹抹之外，其實日常的飲食裡，透過黑醋、納豆、優格以及起司等傳統發酵食品，讓肌膚變得更健康。
2017-02-15
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一天最好排便2次，身體無毒更健康
一天最好排便2次，身體無毒更健康一天排便幾次呢？ 排便是很重要的排毒方式，每天至少排便一次，讓毒素跑光光喔。理想的狀況是晚上９點～１０點（排出早餐未收的部份），跟早上７點～８點（排出前一天的午...
2014-12-26
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【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物
【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物「溫熱食物」，讓氣血順暢 成為臉色紅潤的暖美人血液循環差，使得血液無法被送到身體各個角落，便會引發手腳 冰冷。自律神經失調是主要原因，而壓力及過度減肥也有可能讓...
2013-11-18
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高燒不退竟是內臟虛冷？避「這時間」吃優格等3招預防，黑色、發酵食物吃出好體質
高燒不退竟是內臟虛冷？避「這時間」吃優格等3招預防，黑色、發酵食物吃出好體質專家指出，食用太多富含水分的生冷食物（如生菜）、早上吃優格，可能導致內臟虛冷，造成自律神經混亂，不僅瘦身不易，還可能有免疫力下降、疲累、便秘、腹瀉等諸多問題產生
2023-07-06
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初老「微白髮」掰掰！輕熟女「搶救氣場」大作戰
初老「微白髮」掰掰！輕熟女「搶救氣場」大作戰韓國頭皮養護專家呂Ryo深入研究人蔘、高蔘、紅蔘萃取「皂苷」關鍵成分，經韓國食藥處認證獨家持色專利，皂苷可加強染髮顯色、持色效果。
2022-01-26
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