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無故耳鳴可能是自律神經失調！3步驟呼吸恢復耳根清靜
無故耳鳴可能是自律神經失調！3步驟呼吸恢復耳根清靜時常耳鳴卻又找不到原因，很有可能是自律神經失調。簡單的瑜珈蜂鳴式呼吸法，能夠活化副交感神經、抑制興奮的交感神經，便能有效改善耳鳴問題。
2017-07-29
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擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬
擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬【早安健康／林明慧編譯】日本知名料理研究家村上祥子開發出結合洋蔥與大蒜雙重功效的「洋蔥蒜醬」，解決冬天特有身體問題！祛除寒氣、預防感冒、防止生活習慣病、全身美容
2017-01-05
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夏季頭痛與缺水有關？多喝水+蔬果改善血液循環
夏季頭痛與缺水有關？多喝水+蔬果改善血液循環【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否經常受頭痛所擾？其實進入夏季後的不明原因頭痛症，可能就是典型的夏季頭痛！夏季晝長夜短眼睛易疲勞、睡眠不足，並且天氣逐漸轉熱容易導致...
2015-06-25
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螃蟹寒涼，入口有條件！中醫曝「3款絕佳養生配」中和寒氣
螃蟹寒涼，入口有條件！中醫曝「3款絕佳養生配」中和寒氣每年的九、十月是吃螃蟹的時節。螃蟹含有豐富的蛋白質和礦物質，但螃蟹性寒，建議搭配紫蘇葉或是搭配生薑沾醋來中和寒性。
2019-10-16
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立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
2018-05-03
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挑嘴、常便祕？30秒測你大腦垃圾多不多！6種食物幫腦部排毒
挑嘴、常便祕？30秒測你大腦垃圾多不多！6種食物幫腦部排毒曾有過怎麼想都想不起來明明知道、了解的事情嗎？若有過類似的經驗，恐怕是大腦太過疲勞了。日本腦神經外科醫師菅原道仁指出，透過回想行人信號燈即可辨別是否腦部疲勞。
2022-07-05
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肝火內鬱、脾胃虛寒都會胃食道逆流！2種體質這樣改善火燒心
肝火內鬱、脾胃虛寒都會胃食道逆流！2種體質這樣改善火燒心中醫認為引起胃食道逆流，可能是肝火內鬱、胃氣不合，或是脾胃虛寒，造成消化功能不好。尤其，飲食習慣不好，如三餐不正常、暴飲暴食等，以及壓力太大，都容易損傷脾胃。
2021-12-11
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根治困擾多年偏頭痛！醫師12招有效
根治困擾多年偏頭痛！醫師12招有效【早安健康／郭育祥 醫師】偏頭痛對生活品質的影響很大，可參考下列保健建議。遠離含酪胺酸食物、代糖及味精、含硝酸鹽的食品，多補充鈣、鎂、維生素B2；維持正常作息…
2016-11-04
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防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料
防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料夏天炎熱容易脫水中暑，喝牛奶、吃酸梅能消除疲勞，麥茶、西瓜有助補水，冷味噌湯能補充流失的鹽分，用檸檬汁、糖鹽水就能自製簡單補水、補電解質的運動飲料。
2017-06-13
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大蒜等4食物增免疫力！隨時按按腳秋冬不怕感冒
大蒜等4食物增免疫力！隨時按按腳秋冬不怕感冒【早安健康／周舒涵編譯】每當氣溫下降，空氣漸趨乾燥，感冒的人就會跟著變多。寒冷、疲倦感以及喉嚨痛帶來的痛苦常在季節之交使許多人難過不已，不是流感病毒因此也無從對...
2015-12-04
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