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立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲｜羅珮琳醫師｜立夏養生
2018-05-03
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吃太飽心悸、胃脹，名中醫這樣搞定胸悶胃病
吃太飽心悸、胃脹，名中醫這樣搞定胸悶胃病不小心吃得太撐的時候常會令人有種心律失常、心悸的感覺。經常吃太飽其實對心臟的衝擊很大，胃部的消化功能不好，胃脹氣將橫膈往上頂，限縮肺部空間，導致胸悶心悸
2018-04-03
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1＋1＞2！這些健康食材最速配，花椰菜搭它更加分
1＋1＞2！這些健康食材最速配，花椰菜搭它更加分如何消除疲勞？只要選對蔬菜組合，就能消除疲勞、解除頭暈，甚至能夠緩解感冒症狀並且幫助消化，使肌膚水嫩。番茄、鮭魚、花椰菜、鴻喜菇、花枝和酪梨等食材變出多項效果。
2018-03-30
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預防腦中風、心肌梗塞，辣椒薑茶燃脂暖身！
預防腦中風、心肌梗塞，辣椒薑茶燃脂暖身！瘦身茶飲怎麼做？市售熱飲、湯頭喝多了擔心對身體造成負擔？不妨自己煮一道簡單的燃脂辣椒薑茶，暖身還能消脂、改善動脈硬化！
2018-03-30
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養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療
養血潤燥、補虛根治便秘！老祖宗的12種自然食療便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
2018-03-22
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金針菇、洋蔥、牛蒡！用燜燒罐煮出3大火紅養生茶湯
金針菇、洋蔥、牛蒡！用燜燒罐煮出3大火紅養生茶湯金針菇、牛蒡、洋蔥都是熱門的養生食材，怎麼吃能夠方便攝取健康營養呢？日本專家教您正確使用燜燒罐，只要避免5個NG事項，就能輕鬆煮出養生茶湯、安心食用！
2018-03-22
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大腦的毒素最怕它！防失智每天吃這匙
大腦的毒素最怕它！防失智每天吃這匙防失智食物有哪些？失智不只對晚年生活造成影響，更是對家人們的一大挑戰！而根據國外的研究，有一種簡單的方式，能消除造成失智的毒素！
2018-03-21
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營養師1碗剋感冒！雞蛋、番茄這樣吃效用多3倍
營養師1碗剋感冒！雞蛋、番茄這樣吃效用多3倍如何抗感冒？從小到大只要感冒家裡就會準備白粥，但是沒有味道的白粥對於本來就喪失味覺的病人來說吃起來更痛苦。改煮番茄雞蛋粥，不只克感冒還可以抗老，好處多多。
2018-03-19
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荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來自律神經失調、營養不良等因素，讓許多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦，日本漢方專門醫師建議多吃溫熱食物、烹調時多用溫熱腸胃的食材，改善畏寒、手腳冰冷、荷爾蒙失調問題。
2018-03-17
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治痛風、防關節炎！11種茶飲配方利尿排毒
治痛風、防關節炎！11種茶飲配方利尿排毒痛風不只關節疼痛，還可能增加腎臟病、糖尿病、心血管病變的風險！專業醫師教您用12道養生茶飲，預防痛風併發症！
2018-03-16
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