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冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏！不吃藥的抗敏6大招
冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏！不吃藥的抗敏6大招天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過，造成上述症狀的原因或許並非感冒或過敏，而是受溫度刺激了
2022-12-26
這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好
這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好【早安健康／張維庭編譯】強力的揉捏身體，會促使神經傳遞物質去甲腎上腺素分泌，將皮下的中性脂肪分解成游離脂肪酸以及甘油，讓脂肪細胞變小。特別是洗完澡時效果更佳。
2022-12-24
冷到手腳失溫！3招補血暖手腳，保護「第二心臟」改善高血壓
冷到手腳失溫！3招補血暖手腳，保護「第二心臟」改善高血壓許多手腳冰冷的人，在冬至過後會更容易手腳失溫，因此防寒保暖非常重要！中醫師給出3個建議方法，拒當冰棒美人、不再受手腳冰冷所苦！
2022-12-24
預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油
預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油飲食生活才是真正的軟骨兇手，這些飽和脂肪酸會蓄積在軟骨上讓軟骨出現代謝異常，導致其容易消耗流失。如此一來，軟骨的緩衝機能就會變弱，關節也會疼痛。
2022-12-16
超簡單溫開水瘦身法！每天這4時間喝，代謝增12％
超簡單溫開水瘦身法！每天這4時間喝，代謝增12％「溫開水瘦身法」能夠溫暖身體，打造易瘦體質，日本童顏女星深田恭子、歌手宇多田光也是這種瘦身法的愛好者！
2022-12-15
湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦
湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦湯唯今年以電影《分手的決心》一連拿下五座韓國電影獎影后，更是青龍獎首位非韓裔影后。日前他以素顏出席一場電影映後會，狀態良好彷彿少女般，令網友讚嘆。
2022-12-14
喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著
喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著天氣變涼，許多人會喜歡來一杯熱茶暖身，但事實上，有些茶除了單純取暖，還具有幫助控制血糖的效果。
2022-12-13
疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病
疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病如何避免感冒受寒？冬季或氣溫驟降時，人們沒有注意保暖，或是淋雨涉水、汗出吹風，就容易受到寒邪侵襲，引起腰痛膝痛、感冒流鼻涕等症狀，可以用生薑幫助解表散寒。
2022-12-09
手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝
手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝老是手腳冰冷，中醫稱為陽虛，平日宜多吃溫補的食物，為身體加點暖。講到補身，一定要提到台灣人最愛的四物湯。體熱者則不適宜飲用。
2022-12-02
入冬天氣轉冷更要注意食養！4款健康食材，大雪時節正對時
入冬天氣轉冷更要注意食養！4款健康食材，大雪時節正對時「大雪」是冬季的第三個節氣，表示氣溫會繼續下降，為了應對氣候變化，從冬季盛產的諸多食材中獲取優良營養素或許是重要關鍵。
2022-12-02